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Basso desiderio sessuale nelle donne

Basso desiderio sessuale nelle donneDesideri sessuali di una donna fluttuano naturalmente nel corso degli anni. Alti e bassi spesso coincidono con l’inizio o la fine di una relazione o con i grandi cambiamenti di vita, come la gravidanza, la menopausa o malattia. Alcuni antidepressivi e farmaci anti-epilettici possono anche causare un basso desiderio sessuale nelle donne.

Se si dispone di una carenza persistente o ricorrente di interesse per il sesso che causa disagio personale, si può avere disturbo da desiderio sessuale ipoattivo.

Ma non dovete far fronte a questa definizione medica a chiedere aiuto. Se siete infastiditi da un basso desiderio sessuale o diminuzione del desiderio sessuale, ci sono cambiamenti di stile di vita e le tecniche di sesso che può mettere in vena più spesso. Alcuni farmaci possono offrire promessa pure.

Sintomi

Se si vuole avere sesso meno spesso di quanto il vostro partner fa, nessuno di voi è necessariamente al di fuori della norma per le persone a vostra fase della vita – anche se le vostre differenze possono causare disagio. Allo stesso modo, anche se il vostro desiderio sessuale è più debole di quanto lo era una volta, il vostro rapporto può essere più forte che mai. Linea di fondo: esiste un numero magico per definire un basso desiderio sessuale. Esso varia da donna a donna.

Quando per vedere un medico
se siete infastiditi dal vostro basso desiderio sessuale, si rivolga al medico. La soluzione potrebbe essere semplice come cambiare il tipo di antidepressivo si prende.

Cause

Il desiderio di una donna per il sesso si basa su una complessa interazione di molte componenti che influenzano l’intimità, tra cui benessere fisico, benessere emotivo, esperienze, credenze, stile di vita e relazione attuale. Se stai riscontrando un problema in una di queste aree, può influenzare il vostro desiderio sessuale.

Fisico provoca
una vasta gamma di malattie, cambiamenti fisici e farmaci possono causare un basso desiderio sessuale, tra cui:

  • I problemi sessuali.  Se si verifica il dolore durante il sesso o l’incapacità di raggiungere l’orgasmo, può ostacolare il vostro desiderio per il sesso.
  • Patologie mediche.  Numerose malattie non sessuali possono influenzare il desiderio per il sesso, tra cui l’artrite, cancro, diabete, ipertensione, malattia coronarica e malattie neurologiche.
  • . Farmaci  Molti farmaci di prescrizione – tra cui alcuni antidepressivi e farmaci anti-sequestro – sono assassini libido noti.
  • . Alcol e droghe  Un bicchiere di vino può farti sentire amoroso, ma troppo alcol può rovinare il vostro desiderio sessuale; lo stesso vale per le droghe di strada.
  • Chirurgia.  Qualsiasi intervento chirurgico relative al tuo seno o il vostro tratto genitale può influenzare la vostra immagine del corpo, la funzione sessuale e il desiderio per il sesso.
  • Fatica.  L’esaurimento di prendersi cura di genitori anziani o bambini può contribuire a un basso desiderio sessuale.

Cambiamenti ormonali
cambiamenti nella vostra livelli ormonali possono alterare il vostro desiderio per il sesso.Questo può verificarsi durante:

  • Menopausa.  livelli di estrogeni cadono durante la transizione alla menopausa. Ciò può causare diminuito interesse per il sesso e asciugatrice tessuti vaginali, con conseguente sesso doloroso o scomodo. Allo stesso tempo, le donne possono anche sperimentare una diminuzione del testosterone, che aumenta il desiderio sessuale negli uomini e nelle donne. Anche se molte donne continuano ad avere sesso soddisfacente durante la menopausa e oltre, alcune donne avvertono una libido ritardo durante questo cambiamento ormonale.
  • Gravidanza e allattamento.  ormonali cambiamenti durante la gravidanza, subito dopo il parto e durante l’allattamento può mettere un ammortizzatore sul desiderio sessuale. Naturalmente, gli ormoni non sono l’unico fattore che influenza l’intimità in questi tempi. Fatica, alterazione dell’immagine corporea e le pressioni di carico – o prendersi cura di – un nuovo bambino possono contribuire a cambiamenti nel vostro desiderio sessuale.

Psicologia provoca
I vostri problemi non devono essere fisico o biologico per essere reale. Ci sono molte cause psicologiche di un basso desiderio sessuale, tra cui:

  • Problemi di salute mentale, come ansia o depressione
  • Lo stress, come lo stress finanziario o stress da lavoro
  • Immagine povero corpo
  • Bassa autostima
  • La storia di abuso fisico o sessuale

Problemi di relazione
Per molte donne, la vicinanza emotiva è un preludio essenziale per l’intimità sessuale. Quindi problemi nel vostro rapporto può essere un fattore importante in un basso desiderio sessuale.Diminuzione interesse per il sesso è spesso il risultato di problemi attuali, come ad esempio:

  • Mancanza di connessione con il vostro partner
  • Conflitti irrisolti o risse
  • Scarsa comunicazione di bisogni sessuali e preferenze
  • L’infedeltà o abuso di fiducia

Prepararsi per un appuntamento

Medici di assistenza primaria e ginecologi chiedono spesso di sesso e l’intimità come parte di una visita medica di routine. Cogliere l’occasione per essere sincero circa le vostre preoccupazioni sessuali. Se il medico non affrontare l’argomento, tirarlo su. Si può sentire in imbarazzo a parlare di sesso con il medico, ma questo argomento è perfettamente appropriato. In realtà, la vostra soddisfazione sessuale è una parte vitale della vostra salute generale e il benessere.

Cosa si può fare
per prepararsi a questa discussione con il medico:

  • Prendete nota di tutti i problemi sessuali che stai vivendo,  anche quando e quanto spesso si verificano di solito li.
  • Fate una lista delle vostre informazioni mediche chiave,  incluse le condizioni per cui si sta trattando, ed i nomi di tutti i farmaci, vitamine o integratori che stai prendendo.
  • Considerare domande da porre al medico  e scriverle. Portare con sé carta da lettere e una penna per annotare le informazioni che il medico risponde alle vostre domande.

Alcune domande fondamentali da porre al medico sono:

  • Quale potrebbe essere la causa il mio problema?
  • Il mio livello di desiderio mai tornare quello di una volta?
  • Quali modifiche dello stile di vita che posso fare per migliorare la mia situazione?
  • Quali trattamenti sono disponibili?
  • Quali libri o altri materiali di lettura si può consigliare?

Domande Il medico può chiedere
il medico chiederà domande circa i sintomi che stai vivendo e valutare il tuo stato ormonale.Domande Il medico può chiedere includono:

  • Avete delle preoccupazioni sessuali?
  • Il vostro interesse per il sesso è cambiato?
  • Avete difficoltà a eccitarsi?
  • Avete esperienza di secchezza vaginale?
  • Siete in grado di avere un orgasmo?
  • Avete qualche dolore o fastidio durante il sesso?
  • Quanto stress ti senti vostre preoccupazioni sessuali?
  • Quanto tempo hai avuto questo problema?
  • Sei ancora avere periodi mestruali?
  • Sei mai stato curato per il cancro?
  • Avete avuto interventi chirurgici ginecologici?
  • Quali farmaci o integratori vitaminici si fa a prendere?

Test e diagnosi

Per definizione, si può essere diagnosticati con disturbo da desiderio sessuale ipoattivo, se ti manca spesso pensieri sessuali o il desiderio, e l’assenza di questi sentimenti che provoca disagio personale. Sia che si adattano questa diagnosi medica o no, il medico può guardare per ragioni che il desiderio sessuale non è così alto come vuoi e di trovare modi per aiutare.

Oltre a voi domande sulla vostra storia medica, il medico può anche:

  • Eseguire un esame pelvico.  Durante un esame pelvico, il medico può verificare la presenza di segni di cambiamenti fisici che contribuiscono al desiderio sessuale basso, come assottigliamento dei vostri tessuti genitali, secchezza vaginale o spot-dolore attivazione.
  • Consiglia test.  esami del sangue possono controllare le prove di problemi alla tiroide, diabete, colesterolo alto e disturbi epatici.
  • Si fa riferimento a uno specialista.  Un consulente o sessuologo specializzato può essere in grado di valutare meglio i fattori emotivi e relazionali che possono causare un basso desiderio sessuale.

Trattamenti e farmaci

La maggior parte delle donne che beneficiano di un approccio terapeutico volto a molte cause alla base di questa condizione. Le raccomandazioni possono includere l’educazione sessuale, la consulenza e, talvolta, farmaci.

Farmaci
Il medico vorranno valutare i farmaci che sta già prendendo, per vedere se qualcuno di loro tendono a causare effetti collaterali sessuali. Ad esempio, gli antidepressivi come la paroxetina (Paxil, Pexeva) e fluoxetina (Prozac, Sarafem), spesso il desiderio sessuale più basso. Passaggio al bupropione (Aplenzin, Wellbutrin) – una varietà diversa di antidepressivo – di solito migliora il desiderio sessuale.

Counseling
Parlando con un sessuologo o consulente specializzato nell’affrontare problemi sessuali può aiutare con un basso desiderio sessuale. La terapia include spesso educazione risposta e tecniche e consigli su materiali di lettura o esercizi coppie sessuale.

La terapia ormonale
di estrogeni trasportato in tutto il corpo – dalla pillola, cerotto o gel – può avere un effetto positivo sulla funzione del cervello e l’umore fattori che influenzano la risposta sessuale. Ma questa terapia estrogenica sistemica può aumentare il rischio di malattie cardiache e il cancro al seno.

Piccole dosi di estrogeni – sotto forma di una crema vaginale o una supposta lento rilascio o un anello che si inserisce nella vagina – può aumentare il flusso di sangue alla vagina e contribuire a migliorare il desiderio senza i rischi associati con estrogeni sistemica. In alcuni casi, il medico può prescrivere una combinazione di estrogeni e progesterone.

Ormoni maschili, come il testosterone, svolgono un ruolo importante nella funzione sessuale femminile, anche se il testosterone è presente in quantità molto inferiori nelle donne. Tuttavia, in sostituzione di testosterone nelle donne è controverso e non è approvato dalla Food and Drug Administration per la disfunzione sessuale nelle donne. Inoltre, può causare l’acne, peli superflui, e l’umore o cambiamenti di personalità.

Stile di vita e rimedi casalinghi

I cambiamenti di stile di vita sano può fare una grande differenza nel vostro desiderio per il sesso:

  • Esercizio.  esercizio e la forza allenamento aerobico regolare può aumentare la resistenza, migliorare la vostra immagine del corpo, elevare il vostro umore e aumentare la vostra libido.
  • Meno stress.  Trovare un modo migliore per far fronte allo stress lavoro, stress finanziario e problemi quotidiani può migliorare il desiderio sessuale.
  • Comunicare con il vostro partner.  coppie che imparano a comunicare in modo aperto e onesto di solito mantengono una connessione più forte emotivo, che può portare a una vita sessuale migliore. Comunicare sul sesso è importante anche. Parlando vostre simpatie e antipatie può impostare la fase per una maggiore intimità sessuale.
  • Mettere da parte il tempo per l’intimità.  Pianificazione sesso nel tuo calendario può sembrare artificioso e noioso. Ma fare l’intimità priorità può aiutare a mettere il vostro desiderio sessuale di nuovo in pista.
  • Aggiungere un po ‘di pepe alla vostra vita sessuale.  Prova una posizione sessuale diverso, un momento diverso della giornata o di una posizione diversa per il sesso. Se voi e il vostro partner sono aperti alla sperimentazione, i giocattoli del sesso e la fantasia possono aiutare ravvivare il vostro sfrigolare sessuale.

Coping e supporto

Basso desiderio sessuale può essere molto difficile per voi e il vostro partner. E ‘naturale sentirsi frustrato o triste se non siete in grado di essere il più sexy e romantico come volete – o hai utilizzato per essere. Allo stesso tempo, un basso desiderio sessuale può rendere il vostro sentire compagno respinto, che può portare a conflitti e contese. E questo tipo di rapporto turbolenze possono ridurre ulteriormente il desiderio per il sesso.

Può essere utile ricordare che le fluttuazioni nel vostro desiderio sessuale sono una parte normale di ogni rapporto e ogni fase della vita. Cercate di non concentrare tutta la vostra attenzione sul sesso. Invece, trascorrere del tempo nutrire se stessi e il vostro rapporto. Vai a fare una lunga passeggiata. Prendi un po ‘di sonno in più. Baciare il vostro addio partner prima di testa fuori dalla porta. Effettuare una notte di data al vostro ristorante preferito. Sentirsi bene con se stessi e il vostro partner può effettivamente essere la migliore preliminari.

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