Malattia

Dolori del gas e del gas

Dolori del gas e del gasDolori del gas e del gas possono colpire nel momento peggiore possibile – nel corso di una riunione importante o su un ascensore affollato. E anche se il passaggio di gas intestinali (flatulenza) di solito non è grave, può essere imbarazzante.

Tutto ciò che provoca gas intestinali o associato a stipsi o diarrea può portare a dolori del gas.Questi dolori in genere si verificano quando il gas si accumula nel vostro intestino, e tu non sei in grado di espellerlo. In media, la maggior parte delle persone passano gas almeno 10 volte al giorno.

La buona notizia è che anche se non si può smettere di dolori gas gas e, a poche misure semplici possono aiutare a ridurre la quantità di gas che producete e alleviare il disagio e imbarazzo.

Sintomi

Per molte persone, i segni ed i sintomi di dolore gas e gas sono fin troppo evidenti. Essi includono:

  • Il passaggio volontaria o involontaria di gas,  sia come rutti o flatulenze.
  • Sharp, dolori jabbing o crampi  nel vostro addome. Questi dolori possono verificarsi ovunque nel vostro addome e possono cambiare rapidamente posizioni.
  • A “annodato” sentimento  nel vostro addome.
  • Gonfiore e senso di costrizione  nell’addome (gonfiore).

Dolori del gas sono di solito intenso, ma breve. Una volta che il gas è andato, il dolore spesso scompare. In alcuni casi, tuttavia, il dolore può essere costante o così intenso che si sente come qualcosa è seriamente sbagliato.

Gas a volte può essere scambiato per:

  • Malattia cardiaca
  • Calcoli biliari
  • Appendicite

Quando per vedere un medico
E ‘considerato normale per passare il gas come flatus tra i 10 a 20 volte al giorno.

Chiamate il vostro medico se il gas è accompagnata da:

  • Dolore addominale grave, prolungata o ricorrente
  • Nausea o vomito
  • Feci sanguinolente
  • Perdita di peso
  • Febbre
  • Dolore toracico

In aggiunta, si rivolga al medico se il gas o gas dolori sono così persistente o grave da interferire con la capacità di vivere una vita normale. Nella maggior parte dei casi, il trattamento può aiutare a ridurre o alleviare il problema.

Cause

Forme di gas quando i batteri nei vostri carboidrati colon fermento che non vengono digeriti nel piccolo intestino. Purtroppo, sani, alimenti ricchi di fibre sono spesso i peggiori trasgressori.Fibra ha molti benefici per la salute, tra cui mantenere il vostro apparato digerente in buono stato di funzionamento e regolazione dei livelli di zucchero nel sangue e livelli di colesterolo.Ma fibra può anche portare alla formazione di gas.

Alimenti ricchi di fibre che normalmente causano dolori del gas e gas comprendono:

  • Frutta
  • Verdure
  • I cereali integrali
  • Fagioli e piselli (legumi)

Integratori di fibre contenenti psyllium, come Metamucil, possono causare tali problemi, soprattutto se aggiunto alla vostra dieta troppo in fretta. Bevande gassate, come la soda e birra, sono anche cause di gas.

Altre cause di eccesso di gas comprendono:

  • Aria inghiottita.  Lei inghiottire aria ogni volta che si mangia o beve. Si può anche ingoiare aria quando sei nervoso, mangiare troppo in fretta, masticare chewing-gum, succhiare caramelle o bere attraverso una cannuccia. Alcuni di quell’aria trova la sua strada nel tratto digestivo inferiore.
  • Un’altra condizione di salute.  gas in eccesso può essere un sintomo di una più grave condizione cronica. Esempi includono diverticolite o malattia infiammatoria intestinale, come la colite ulcerosa o morbo di Crohn.
  • Antibiotici.  In alcuni casi di eccesso di gas, l’uso di antibiotici può essere un fattore, perché gli antibiotici alterano la normale flora batterica dell’intestino.
  • I lassativi.  uso eccessivo di lassativi possono anche contribuire a problemi con il gas in eccesso.
  • Stipsi.  stipsi può rendere difficile il passaggio di gas, con conseguente gonfiore e disagio.
  • Le intolleranze alimentari.  Se il gas e gonfiore si verificano soprattutto dopo aver mangiato latticini, può essere perché il vostro corpo non è in grado di abbattere lo zucchero (lattosio) in latticini. Molte persone non sono in grado di elaborare in modo efficiente il lattosio dopo 6 anni, e anche i bambini sono a volte intolleranti al lattosio. Altri intolleranze alimentari, in particolare al glutine – una proteina presente nel frumento e in altri cereali – possono anche risultare in eccesso di gas, diarrea e anche la perdita di peso.
  • Additivi artificiali.  ‘anche possibile che il sistema non può tollerare dolcificanti artificiali, come sorbitolo e mannitolo, che si trova in alcuni alimenti senza zucchero, gomme e caramelle. Molte persone sane sviluppano gas e diarrea quando consumano questi dolcificanti.

Fattori di rischio

Tu sei più probabilità di avere problemi con il gas se:

  • Sono al lattosio o al glutine intolleranti
  • Una dieta ricca di frutta, verdura, cereali integrali e legumi
  • Avere una condizione cronica intestinale, come la sindrome del colon irritabile, diverticolosi o di malattia infiammatoria intestinale

Prepararsi per un appuntamento

Le visite possono essere brevi, è una buona idea di venire preparati.

Cosa si può fare

  • Scrivete tutti i sintomi che hai incontrato,  compresa la frequenza del vostro gas e l’intensità del vostro dolore addominale.
  • Scrivi la tua informazioni mediche chiave,  comprese eventuali altri problemi di salute ed i nomi di tutti i farmaci, vitamine o integratori che stai prendendo.
  • Scrivete le vostre domande  per il medico.

Per i dolori del gas e del gas, alcune domande fondamentali da porre al medico sono:

  • Qual è la causa più probabile dei miei sintomi?
  • Ci sono altre possibili cause?
  • Ho bisogno di alcun test?
  • Quali trattamenti o rimedi casalinghi potrebbe aiutare farmi sentire meglio?
  • Devo limitare o evitare alcuni cibi o bevande?
  • Ci sono altri cambiamenti dello stile di vita che potrebbero aiutare a prevenire dolori del gas?

Oltre alle domande che hai preparato di chiedere al vostro medico, non esitate a fare domande durante il vostro appuntamento.

Cosa aspettarsi dal proprio medico
Il medico dovrà probabilmente domande per voi, troppo. Lui o lei può chiedere:

  • Quanto tempo avete notato un aumento di dolori di gas o gas?
  • Quante volte si passa il gas ogni giorno?
  • Fa mangiare certi cibi sembrano innescare i sintomi?
  • Ha aggiunto nuovi cibi o bevande alla vostra dieta di recente?
  • Ti è stata diagnosticata con sindrome dell’intestino irritabile o un’altra condizione intestinale?
  • Stai attualmente assumendo antibiotici o altri farmaci?
  • Avete nausea o vomito con i propri dolori del gas?
  • Avete spesso masticare gomma, succhiare caramelle o bere con la cannuccia?
  • Avete gas quando si beve latte o di prodotti lattiero-caseari?

Cosa si può fare nel frattempo
Prima della nomina, tenere un diario del cibo e delle bevande che si mangia, quante volte al giorno si passa a gas, e tutti gli altri sintomi si verificano. Portare la rivista per l’appuntamento.Può aiutare il medico a determinare se ci sia una connessione tra le tue pene gas o gas e la vostra dieta.

Test e diagnosi

Il medico probabilmente determinare che cosa sta causando i dolori del gas e del gas in base alla storia clinica, una revisione delle vostre abitudini alimentari e un esame fisico. Durante l’esame, il medico può verificare se il vostro addome è disteso e ascoltare un suono sordo quando l’addome è sfruttato. Un suono vuoto indica solitamente la presenza di gas in eccesso.

A seconda delle vostre altri sintomi, il medico può raccomandare ulteriori test al fine di escludere condizioni più gravi, quali la parziale occlusione intestinale.

Trattamenti e farmaci

Se i vostri dolori del gas sono causati da un altro problema di salute, trattando la condizione di base può offrire sollievo. In caso contrario, gas fastidio è generalmente trattata con misure dietetiche, modifiche dello stile di vita o over-the-counter farmaci. Anche se la soluzione non è la stessa per tutti, con un po ‘di tentativi ed errori, la maggior parte delle persone sono in grado di trovare qualche sollievo.

Dieta
I seguenti cambiamenti nella dieta possono aiutare a ridurre la quantità di gas il corpo produce o aiuto mossa gas più velocemente attraverso il sistema:

  • Cercate di identificare ed evitare i cibi che si interessano più. Gli alimenti che causano problemi di gas per molte persone includono fagioli, cipolle, broccoli, cavolini di Bruxelles, cavolfiori, carciofi, asparagi, pere, mele, pesche, prugne, caramelle senza zucchero e gomme da masticare, pane integrale, cereali, crusca o muffin, latte, panna, gelati, latte, ghiaccio e birra, bibite e altre bevande gassate.
  • Prova tagli ai cibi fritti e grassi.  Spesso, gonfiore risultati di mangiare cibi grassi. Ritardi Fat lo svuotamento dello stomaco e può aumentare la sensazione di pienezza.
  • Temporaneamente tagliare cibi ricchi di fibre.  Aggiungi indietro gradualmente nel corso di settimane. Se si prende un integratore di fibre, provi a tagliare sulla quantità si prende e costruire l’assunzione gradualmente. Se i sintomi persistono, si potrebbe provare un integratore di fibre diverso. Essere sicuri di prendere integratori di fibre con almeno 8 once di acqua e bere molti liquidi durante ogni giorno.
  • Ridurre l’uso di prodotti lattiero-caseari.  Provare a utilizzare i latticini a basso contenuto di lattosio, come lo yogurt, al posto del latte. Oppure, provare a utilizzare prodotti che aiutano a digerire il lattosio, come Lactaid o Facilità Dairy. Il consumo di piccole quantità di prodotti lattiero-caseari in un momento o consumarli con altri alimenti può anche renderli più facili da digerire. In alcuni casi, tuttavia, potrebbe essere necessario eliminare completamente i latticini.

Over-the-counter rimedi
Alcuni prodotti possono aiutare, ma non sono sempre efficaci. Considerate cercando:

  • Beano.  Aggiungi Beano di fagioli e verdure per contribuire a ridurre la quantità di gas che producono. Per Beano sia efficace, è necessario prendere con il vostro primo boccone di cibo. Funziona meglio quando c’è solo un po ‘di gas nel vostro intestino.
  • Integratori di lattasi.  Integratori di lattasi (alta digeribilità, Dairy Facilità), che consente di digerire il lattosio, può aiutare se si è intolleranti al lattosio. Si potrebbe anche provare i prodotti lattiero-caseari che sono senza lattosio o hanno ridotto di lattosio. Sono disponibili presso i negozi di alimentari.
  • Simeticone.  prodotti Over-the-counter che contengono simeticone (Gas-X, Gelusil, Mylanta, Mylicon) aiutano a rompere le bolle di gas. Anche se questi prodotti sono ampiamente utilizzati, non si sono dimostrati efficaci per il dolore gas e gas.
  • Il carbone attivo.  pasticche Carbone (CharcoCaps, Carbone Plus, altri) può anche aiutare. Li prendi, prima e dopo i pasti. Sono disponibili nei negozi di alimenti naturali e molte farmacie.

Stile di vita e rimedi casalinghi

Le seguenti modifiche al tuo stile di vita può aiutare a ridurre o ad alleviare il dolore di gas e gas in eccesso:

  • Provare piccoli pasti.  Mangiare più piccoli pasti durante la giornata, invece di due o tre più grandi.
  • Mangiare lentamente, masticare il cibo accuratamente e non gulp.  Se avete difficoltà a rallentare, mettere giù la forchetta tra un boccone.
  • Evitare le gomme da masticare, succhiare caramelle dure e bere attraverso una cannuccia.  Queste attività possono causare a ingoiare più aria.
  • Non mangiare quando si è ansiosi, sconvolto o in fuga.  Provate a fare pasti occasioni rilassato. Mangiare quando sei stressato può interferire con la digestione.
  • Controllare le protesi.  mal protesi montaggio possono causare a inghiottire aria in eccesso quando si mangia e si beve.
  • Non fumare.  fumo di sigaretta può aumentare la quantità di aria che si inghiottire.
  • Esercizio.  L’attività fisica può contribuire a spostare gas attraverso il tratto digestivo.
Powered by: Wordpress