Malattia

Il dolore al collo

Il dolore al colloIl dolore al collo è un disturbo comune. Muscoli del collo possono essere tese da una cattiva postura – che si tratti di pendente nel computer di lavoro o incurvando sopra il banco da lavoro a casa. Artrite usura e lacerazione è anche una causa comune di dolore al collo.

Raramente, dolore al collo può essere un sintomo di un problema più serio. Cercate l’assistenza medica se il dolore al collo è accompagnato da intorpidimento o perdita di forza nelle braccia o mani o se stai vivendo dolore lancinante nella spalla o verso il basso il braccio.

Sintomi

Lascia la tua medico come molte specifiche come potete circa la posizione e la gravità del vostro dolore. Assicuratevi di menzionare eventuali movimenti della testa o del collo che rendono

Cause

Dolore al collo può derivare da una varietà di cause, tra cui:

  • Tensioni muscolari.  uso eccessivo, come troppe ore chini su un volante, spesso innesca tensioni muscolari. Anche tali cose minori come leggere a letto o stringere i denti può provocare tensione ai muscoli del collo.
  • Articolazioni usurate.  Proprio come tutte le altre articolazioni nel vostro corpo, le articolazioni del collo tendono a subire l’usura con l’età, che può causare l’osteoartrite nel vostro collo.
  • Compressione del nervo.  ernia del disco o speroni ossei nelle vertebre del collo possono occupare troppo spazio e premere sui nervi che si diramano dal midollo spinale.
  • Infortuni.  collisioni auto posteriore-end spesso sfociano in lesioni da colpo di frusta, che si verificano quando la testa è uno strattone all’indietro e poi in avanti, allungando i tessuti molli del collo oltre i loro limiti.
  • Malattie.  dolore al collo può a volte essere causato da malattie, come l’artrite reumatoide, la meningite o cancro.

Prepararsi per un appuntamento

Mentre si può inizialmente consultare il proprio medico di famiglia circa il vostro dolore al collo, lui o lei può fare riferimento a:

  • Un reumatologo, un medico specializzato in artrite e altre malattie che colpiscono le articolazioni
  • Un neurologo, un medico specializzato nel trattamento dei disturbi nervosi legati
  • Un chirurgo ortopedico, un medico che opera su ossa e articolazioni

Cosa si può fare
prima dell’appuntamento, si consiglia di scrivere una lista che risponde alle seguenti domande:

  • Quando si hanno i sintomi iniziano?
  • Avete mai ferito al collo? Se è così, quando si è verificato l’infortunio?
  • Sei eventuali movimenti particolari del collo rendono il dolore migliora o peggiora?
  • Quali farmaci e gli integratori si prendono regolarmente?

Cosa aspettarsi dal proprio medico
Il medico può richiedere alcune delle seguenti domande:

  • Esattamente dove si verifica il dolore?
  • È il dolore sordo, tagliente o le riprese?
  • Avete qualche intorpidimento o debolezza?
  • Il dolore si irradia nel braccio?

Test e diagnosi

Durante l’esame fisico, il medico dovrà verificare la tenerezza, intorpidimento e debolezza muscolare. Lui o lei vi chiederà inoltre di muovere la testa, per quanto si può andare avanti, indietro e lateralmente.

Imaging test
In alcuni casi, il medico può prescriverle degli esami di imaging per ottenere un quadro migliore di quello che potrebbe essere la causa il dolore al collo. Gli esempi includono:

  • I raggi X.  raggi X possono rivelare le aree del collo, dove i vostri nervi o del midollo spinale possono essere schiacciati da speroni ossei o un disco sporgenti.
  • La tomografia computerizzata (TC).  TC combinano le immagini radiografiche prese da molte direzioni diverse per produrre dettagliate viste in sezione trasversale delle strutture interne del collo.
  • La risonanza magnetica per immagini (MRI).  risonanza magnetica utilizzano le onde radio e un forte campo magnetico per creare immagini particolarmente dettagliate delle ossa e dei tessuti molli, incluso il midollo spinale e dei nervi provenienti dal midollo spinale.

Tuttavia, molte persone hanno X-ray o MRI evidenza di problemi strutturali nel loro collo senza avvertire alcun sintomo. Così può essere difficile determinare se i sintomi sono in realtà causati da ciò che si presenta sugli studi di imaging.

Test Nerve
Se il medico sospetta che il dolore al collo può essere correlato a un nervo schiacciato, lui o lei può suggerire l’elettromiografia (EMG). Questo test comporta l’inserimento di aghi molto sottili attraverso la pelle in un muscolo per determinare se i nervi specifici funzionino correttamente.

Le prove di laboratorio

  • Gli esami del sangue.  esami del sangue a volte può fornire la prova di condizioni infiammatorie o infettive che possono essere la causa del dolore al collo.
  • Spinal Tap (puntura lombare).  Durante un rubinetto spinale, un ago viene accuratamente inserito la colonna vertebrale per ottenere un campione del liquido che circonda il cervello e il midollo spinale. Questo test può rivelare la prova di meningite.

Trattamenti e farmaci

I tipi più comuni di dolore al collo di solito rispondono bene alle cure a casa. Se il dolore al collo persiste, il medico può raccomandare altri trattamenti.

Farmaci
Il medico può prescrivere la medicina del dolore più forte di quello che si può ottenere over-the-counter. Miorilassanti e farmaci antidepressivi triciclici utilizzati per il dolore può anche essere prescritto.

Terapia

  • Esercizi collo e stretching.  vostro medico può raccomandare di lavorare con un fisioterapista per imparare gli esercizi del collo e si estende. Un fisioterapista in grado di guidarvi attraverso questi esercizi e si estende in modo che si può fare sul vostro proprio a casa. Esercizi possono migliorare il dolore ripristinando la funzione muscolare, ottimizzando la postura per evitare il sovraccarico del muscolo, e aumentando la forza e la resistenza dei muscoli del collo.
  • Trazione.  trazione usa pesi e carrucole per allungare delicatamente il collo e tenerlo immobilizzato. Questa terapia, sotto la supervisione di un terapista professionista e fisica medica, può fornire relativamente veloce il sollievo di qualche dolore al collo, in particolare dolore correlato a irritazione della radice nervosa.
  • Immobilizzazione a breve termine.  Un collare morbido che sostiene il collo può aiutare ad alleviare il dolore facendo pressione fuori delle strutture del collo. Se usato per più di due settimane, tuttavia, un collare può fare più male che bene.

Chirurgici e altre procedure

  • Iniezioni di steroidi.  il medico può iniettare farmaci corticosteroidi vicino alle radici nervose, nelle piccole faccette articolari nelle ossa della colonna vertebrale cervicale o nei muscoli del collo per aiutare con il dolore. Paralizzante farmaci, come la lidocaina, può anche essere iniettato per alleviare il vostro dolore al collo.
  • Chirurgia.  chirurgia è raramente necessaria per il dolore al collo. Tuttavia, può essere un’opzione per alleviare radice nervosa o compressione del midollo spinale.

Stile di vita e rimedi casalinghi

Misure di auto-cura che si può provare a casa per alleviare il dolore al collo includono:

  • Over-the-counter antidolorifici.  Prova over-the-counter antidolorifici, come l’aspirina, ibuprofene (Advil, Motrin IB, altri), naproxene (Aleve) e paracetamolo (Tylenol, altri).
  • Calore alternativo e il freddo.  riducono l’infiammazione applicando freddi, come ad esempio un impacco di ghiaccio o ghiaccio avvolto in un asciugamano, per un massimo di 20 minuti più volte al giorno. Oppure alternare il trattamento a freddo con il calore. Prova a fare una doccia calda o con un batuffolo di riscaldamento sul livello basso. Il calore può aiutare a rilassare i muscoli doloranti, ma a volte aggrava l’infiammazione, in modo da utilizzare con cautela.
  • Riposo.  Sdraiati di volta in volta durante il giorno per dare al vostro collo un periodo di riposo dal alzando la testa. Evitare di riposo prolungato, poiché un eccesso di inattività può causare una maggiore rigidità nei muscoli del collo.
  • Allungamento Gentle.  spostare delicatamente il collo da un lato e tenerlo premuto per 30 secondi. Allungare il collo come molte direzioni come il vostro dolore consente. Questo può aiutare ad alleviare alcuni dei dolori.

Medicina alternativa

Parlate con il vostro medico se siete interessati a provare trattamenti alternativi per il dolore al collo. Il medico può discutere i vantaggi e sui rischi. Trattamenti alternativi comprendono:

  • Agopuntura.  L’agopuntura prevede l’inserimento di sottili aghi in vari punti sul tuo corpo. Gli studi hanno trovato che l’agopuntura può essere utile per molti tipi di dolore.Ma gli studi di dolore al collo sono stati misti. Per ottenere i migliori risultati, può essere necessario sottoporsi a diverse sedute di agopuntura. L’agopuntura è generalmente considerato sicuro se effettuata da un professionista certificato utilizzando aghi sterili.
  • . Chiropratica  Dato principalmente alla colonna vertebrale, un chiropratico si applica una forza improvvisa controllata per un giunto – lo spostamento oltre il suo normale raggio di movimento. Trattamenti chiropratici al collo può leggermente aumentare il rischio di ictus.
  • Massaggi.  Durante un massaggio, un professionista qualificato manipola i muscoli del collo con le sue mani. Esistono poche prove scientifiche a sostegno di massaggio in persone con dolore al collo, anche se può fornire sollievo quando combinato con trattamenti consigliati del vostro medico.
  • Stimolazione nervosa elettrica transcutanea (TENS).  elettrodi posizionati sulla pelle vicino alle zone dolorose offrono piccoli impulsi elettrici che possono alleviare il dolore.

Prevenzione

La maggior dolore al collo è associato ad una cattiva postura sulla parte superiore di usura legata all’età e allo strappo. Per aiutare a prevenire il dolore al collo, tenere la testa centrata sopra la vostra spina dorsale, quindi la gravità funziona con il vostro collo e non contro di essa.Alcuni semplici cambiamenti nella vostra routine quotidiana può aiutare. Considerate cercando di:

  • Fare pause frequenti  se si guida su lunghe distanze o lavorare per lunghe ore davanti al computer. Tenere la testa all’indietro, sopra la colonna vertebrale, per ridurre l’affaticamento del collo. Cercate di evitare di stringere i denti.
  • Regolare la scrivania, la sedia e il computer  in modo che il monitor sia all’altezza degli occhi. Le ginocchia devono essere leggermente inferiore al bacino. Usa braccioli della sedia.
  • Evitare  infilando il telefono  tra l’orecchio e la spalla quando si parla. Se si utilizza il telefono molto, ottenere un auricolare.
  • Allungare frequentemente  se si lavora a una scrivania. Alzare le spalle su e giù. Tirare le scapole e poi rilassarsi. Tirare le spalle verso il basso mentre si appoggia la testa a ogni lato per allungare i muscoli del collo.
  • Bilanciare la vostra base.  stretching i muscoli della parete toracica anteriore e rafforzare i muscoli intorno alla scapola e la parte posteriore della spalla può promuovere una base equilibrata del sostegno per il collo.
  • Evitare di dormire a pancia in giù.  Questa posizione pone l’accento sul collo. Scegliere un cuscino che supporta la curva naturale del collo.
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