Malattia

Il dolore al ginocchio

Il dolore al ginocchioIl dolore al ginocchio è un disturbo comune che colpisce persone di tutte le età. Il dolore al ginocchio può essere il risultato di una ferita, come un legamento rotto o cartilagine strappata.Condizioni mediche – tra cui l’artrite, gotta e le infezioni – può anche causare dolore al ginocchio.

Molti tipi di dolore minore ginocchio risponde bene alle misure di auto-cura. Terapia fisica del ginocchio e bretelle possono anche aiutare ad alleviare il dolore al ginocchio. In alcuni casi, tuttavia, il ginocchio può richiedere la riparazione chirurgica.

Sintomi

La posizione e la gravità del dolore al ginocchio possono variare, a seconda della causa del problema. Segni e sintomi che a volte accompagnano dolore al ginocchio comprendono:

  • Gonfiore e rigidità
  • Rossore e calore al tatto
  • Debolezza o instabilità
  • Popping o scricchiolio rumori
  • Incapacità di raddrizzare completamente il ginocchio

Quando per vedere un medico
Chiamare il medico se:

  • Non può sopportare il peso sul ginocchio
  • Hanno segnato gonfiore al ginocchio
  • Sono in grado di estendere o flettere il ginocchio completamente
  • Vedere una deformità evidente nella gamba o ginocchio
  • Avere la febbre, oltre a rossore, dolore e gonfiore al ginocchio
  • Sento come se il ginocchio è instabile o il ginocchio “dà fuori”

Cause

Il dolore al ginocchio può essere causato da lesioni, problemi meccanici, tipi di artrite e altri problemi.

Lesioni
Un infortunio al ginocchio può colpire qualsiasi dei legamenti, tendini o sacche piene di liquido (borse) che circondano l’articolazione del ginocchio così come le ossa, cartilagine e legamenti che formano l’articolazione stessa. Alcune delle lesioni più comuni ginocchio comprendono:

  • . Lesione del LCA  una lesione del LCA è la lacerazione del legamento crociato anteriore (LCA) – uno dei quattro legamenti che collegano la vostra tibia al femore. Una lesione del LCA è particolarmente comune nelle persone che giocano a basket, calcio o altri sport che richiedono improvvisi cambiamenti di direzione.
  • Torn menisco.  Il menisco è formata da duro, cartilagine gommosa e funge da ammortizzatore tra il femore e la tibia. Può essere strappata se improvvisamente torcere il ginocchio tenendo il peso su di esso.
  • Borsite al ginocchio.  Alcuni infortuni al ginocchio causano infiammazione in borse, le piccole sacche di liquido che attenuare l’esterno del ginocchio in modo che i tendini e legamenti scivolano uniformemente sopra l’articolazione.
  • . Tendinite rotulea  Tendinite è l’irritazione e infiammazione di uno o più tendini – spesse, tessuti fibrosi che si attaccano i muscoli alle ossa. Corridori, sciatori, ciclisti, e quelli coinvolti nel salto attività sportive e sono inclini a sviluppare infiammazione del tendine rotuleo, che collega il muscolo quadricipite sulla parte anteriore della coscia alla tibia.

Problemi meccanici
Alcuni esempi di problemi meccanici che possono causare dolore al ginocchio comprendono:

  • Corpo sciolto.  volte lesione o degenerazione di osso o cartilagine può causare un pezzo di osso o di cartilagine a rompere e galleggiare nello spazio articolare. Questo non può creare problemi a meno che il corpo sciolto interferisce con il movimento articolare del ginocchio, nel qual caso l’effetto è simile a una matita catturati in una cerniera della porta.
  • Iliotibial sindrome di banda.  Ciò si verifica quando il legamento che si estende dalla parte esterna del vostro osso pelvico al di fuori del proprio tibia (banda ileotibiale) diventa così stretta che sfrega contro la parte esterna del femore. Distanza corridori sono particolarmente soggetti a sindrome di banda ileotibiale.
  • Rotula lussata.  Ciò si verifica quando l’osso triangolare (rotula) che copre la parte anteriore del ginocchio scivola fuori luogo, di solito verso l’esterno del ginocchio. In alcuni casi, la rotula può rimanere sfollate e sarete in grado di vedere la dislocazione.
  • Dell’anca o del piede dolore.  Se avete anca o dolore al piede, si può cambiare il modo di camminare per risparmiare queste articolazioni dolorose. Ma questa andatura alterata può mettere più stress sul ginocchio. In alcuni casi, problemi all’anca o piede possono riferirsi dolore al ginocchio.

Tipi di artrite
esistono più di 100 diversi tipi di artrite. Le varietà più suscettibili di influenzare il ginocchio comprendono:

  • Artrosi.  Talvolta chiamato artrite degenerativa, artrosi è il tipo più comune di artrite. E ‘una condizione di usura e lacerazione che si verifica quando la cartilagine nel ginocchio si deteriora con l’uso e l’età.
  • Artrite reumatoide.  La forma più debilitante di artrite, artrite reumatoide è una condizione autoimmune che può colpire qualsiasi comune nel vostro corpo, compreso le ginocchia. Anche se l’artrite reumatoide è una malattia cronica, tende a variare in gravità e può anche venire e andare.
  • Gotta.  Questo tipo di artrite si verifica quando i cristalli di acido urico si accumulano nelle articolazioni. Mentre gotta più comunemente colpisce l’alluce, può verificarsi anche nel ginocchio.
  • Pseudogotta.  Spesso scambiata per la gotta, pseudogotta è causata da cristalli contenenti calcio che si sviluppano nel liquido articolare. Ginocchia sono l’articolazione più comuni colpiti da pseudogotta.
  • L’artrite settica.  volte il ginocchio può infettarsi, causando gonfiore, dolore e arrossamento. Di solito non c’è trauma prima della comparsa del dolore. L’artrite settica si verifica spesso con la febbre.

Altri problemi
Condromalacia patellare (sindrome del dolore femoro-rotulea) è un termine generico che si riferisce al dolore derivante tra il rotula e il femore sottostante (femore). E ‘comune negli atleti;nei giovani adulti, soprattutto quelli che hanno un leggero disallineamento della rotula; e in adulti più anziani, che di solito sviluppano la condizione a causa di artrite della rotula.

Fattori di rischio

Una serie di fattori può aumentare il rischio di avere problemi al ginocchio, tra cui:

  • L’eccesso di peso.  Essere in sovrappeso o obesi aumenta lo stress sulle articolazioni del ginocchio, anche durante le normali attività come camminare o andare su e giù per le scale. Inoltre mette a maggior rischio di osteoartrite accelerando la degenerazione della cartilagine articolare.
  • Problemi biomeccanici.  alcune anomalie strutturali – come avere una gamba più corta delle altre, le ginocchia allineate e anche i piedi piatti – può farti più inclini a problemi al ginocchio.
  • La mancanza di flessibilità muscolare o la forza.  mancanza di forza e flessibilità sono tra le principali cause di infortuni al ginocchio. Muscoli stretti o deboli offrono meno il supporto per il ginocchio perché non assorbono abbastanza dello stress esercitato sul giunto.
  • Alcuni sport.  Alcuni sport mettono maggiormente l’accento sulle ginocchia di quanto non facciano altri. Sci alpino con i suoi scarponi rigidi e alle potenzialità di cadute, salti e perni di basket, e le ripetute martellante le ginocchia prendere quando si esegue o fare jogging tutti aumentare il rischio di infortunio al ginocchio.
  • Infortunio precedente.  Avere un infortunio precedente al ginocchio rende più probabile che tu ferire di nuovo il ginocchio.

Complicazioni

Non tutto il dolore al ginocchio è grave. Ma alcuni infortuni al ginocchio e condizioni mediche, come l’artrosi, può portare a un aumento del dolore, il danno articolare e della disabilità se non trattata. E avendo un infortunio al ginocchio – anche uno minore – rende più probabile che avrete lesioni simili in futuro.

Prepararsi per un appuntamento

È molto probabile che iniziare a vedere il vostro medico di famiglia. A seconda della causa del problema, lui o lei può fare riferimento a un medico specializzato in malattie comuni (reumatologo), chirurgia articolare (chirurgo ortopedico) o di medicina dello sport.

Cosa si può fare
prima dell’appuntamento, è possibile scrivere un elenco di risposte alle seguenti domande:

  • Quando hai iniziato ad avvertire i sintomi?
  • Una lesione specifica ha fatto il vostro inizio ginocchio per male?
  • I sintomi sono in continuo o occasionale?
  • Quanto gravi sono i sintomi?
  • Che cosa, se non altro, sembra migliorare i sintomi?
  • Che cosa, se non altro, sembra peggiorare i sintomi?
  • Quali farmaci e gli integratori si prendono regolarmente?

Cosa aspettarsi dal proprio medico
Il medico può richiedere alcune delle seguenti domande:

  • Sei esercitare o fare sport?
  • Non si verificano gonfiore, instabilità o blocco del ginocchio?
  • Stai vivendo sintomi in altre zone, o semplicemente nel tuo ginocchio?
  • Avete mai avuto dolore al ginocchio prima? Se è così, sai che cosa la causa era?

Test e diagnosi

Durante l’esame fisico, il medico è in grado di:

  • Controllare il ginocchio di gonfiore, dolore, tenerezza, calore e lividi visibili
  • Controllare per vedere quanto lontano si può muovere la gamba in direzioni diverse
  • Spingere o tirare giunto per valutare l’integrità delle strutture in ginocchio

Imaging test
In alcuni casi, il medico potrebbe suggerire test quali:

  • X-ray.  Il medico può raccomandare primo con una radiografia, che può aiutare a individuare fratture ossee e malattia degenerativa delle articolazioni.
  • La tomografia computerizzata (TC).  scanner CT combinano raggi X scattate da diverse angolazioni, per creare immagini in sezione trasversale della parte interna del vostro corpo. TC possono aiutare a diagnosticare problemi ossei e rilevare corpi liberi.
  • Ultrasuoni.  Questa tecnologia utilizza le onde sonore per produrre immagini in tempo reale delle strutture dei tessuti molli all’interno e intorno al ginocchio, e come stanno lavorando. Il medico può decidere di manovrare il ginocchio in diverse posizioni durante l’ecografia, per verificare la presenza di problemi specifici.
  • La risonanza magnetica.  RM utilizza onde radio e un potente magnete per creare immagini 3-D della parte interna del ginocchio. Questo test è particolarmente utile nel rivelare lesioni ai tessuti molli come legamenti, tendini, cartilagine e muscoli.

Le prove di laboratorio
Se il medico sospetta una infezione, gotta o pseudogotta, è molto probabile che gli esami del sangue e, talvolta, artrocentesi, una procedura in cui una piccola quantità di liquido viene rimosso dall’interno del ginocchio con un ago e inviati a un laboratorio per analisi.

Trattamenti e farmaci

I trattamenti variano, a seconda di cosa esattamente sta causando il vostro dolore al ginocchio.

I farmaci
il medico può prescrivere farmaci per aiutare ad alleviare il dolore e per trattare le condizioni di base, come l’artrite reumatoide o gotta.

Terapia
Rafforzare i muscoli intorno al ginocchio renderà più stabile. La formazione è in grado di concentrarsi sui muscoli sulla parte anteriore della coscia (quadricipite) ed i muscoli nella parte posteriore della coscia (muscoli posteriori della coscia). Esercizi per migliorare il vostro equilibrio sono importanti.

Plantari, a volte con cunei su un lato del tallone, può aiutare a spostare la pressione dal lato del ginocchio più colpite da osteoartrite. In certe condizioni, diversi tipi di apparecchi possono essere utilizzati per proteggere e sostenere l’articolazione del ginocchio.

Iniezioni
In alcuni casi, il medico può suggerire l’iniezione di farmaci direttamente nel vostro comune. Gli esempi includono:

  • I corticosteroidi.  iniezioni di un farmaco corticosteroide nel ginocchio può aiutare a ridurre i sintomi di una riacutizzazione dell’artrite e fornire sollievo dal dolore che dura un paio di mesi. Le iniezioni non sono efficaci in tutti i casi. C’è un piccolo rischio di infezione.
  • Lubrificazione supplementare.  Un fluido denso, simile al liquido che lubrifica le articolazioni, naturalmente, può essere iniettato nel ginocchio per migliorare la mobilità e alleviare il dolore. Sollievo da uno o una serie di scatti può durare fino a sei mesi a un anno.

Chirurgia
Se si dispone di un infortunio che potrebbe richiedere un intervento chirurgico, non è di solito necessario avere immediatamente l’operazione. Prima di prendere qualsiasi decisione, considerare i pro ei contro di entrambi riabilitazione non chirurgica e ricostruzione chirurgica in relazione a ciò che è più importante per voi. Se si sceglie di avere un intervento chirurgico, le opzioni possono includere:

  • Chirurgia artroscopica.  seconda della ferita, il medico può essere in grado di esaminare e riparare il danno articolare utilizzando una fotocamera a fibre ottiche e lunghe, strette strumenti inseriti attraverso poche piccole incisioni intorno alla vostra ginocchio.L’artroscopia può essere usato per rimuovere corpi mobili dal ginocchio, rimuovere o riparare la cartilagine danneggiata, e ricostruire i legamenti strappati.
  • Chirurgia parziale sostituzione del ginocchio.  In questa procedura (protesi monocompartimentale), il chirurgo sostituisce solo la parte più danneggiata del ginocchio con parti in metallo e plastica. L’intervento di solito può essere eseguito con una piccola incisione, e il vostro soggiorno in ospedale è in genere una sola notte. Lei è anche probabile che a guarire più velocemente di quello che sei con la chirurgia per sostituire l’intero ginocchio.
  • Protesi totale di ginocchio.  In questa procedura, i tagli chirurgo lontano danneggiato l’osso e la cartilagine dal femore, tibia e rotula, e la sostituisce con una articolazione artificiale fatta di leghe metalliche, plastiche di alta qualità e polimeri.

Stile di vita e rimedi casalinghi

Over-the-counter farmaci – come il paracetamolo (Tylenol, altri), ibuprofene (Advil, Motrin IB, altri) e naproxene (Aleve, altri) – possono aiutare dolore al ginocchio facilità. Alcune persone trovano sollievo strofinando le ginocchia con creme contenenti un agente paralizzante, come la lidocaina o capsaicina, la sostanza che rende hot chili peppers.

Misure di auto-cura per un ginocchio infortunato includono:

  • Resto.  Prendere una pausa dalla normale attività per ridurre lo sforzo ripetitivo sul ginocchio, dare il tempo di recupero per guarire e aiutare a prevenire ulteriori danni. Un giorno o due di riposo può essere tutto il necessario per un lieve infortunio. Il danno più grave è probabilmente bisogno di un tempo di recupero più lungo.
  • Ghiaccio.  Ice riduce sia il dolore e l’infiammazione. Un sacchetto di piselli surgelati funziona bene perché copre tutto il ginocchio. È inoltre possibile utilizzare un impacco di ghiaccio avvolto in un asciugamano sottile per proteggere la pelle. Anche se la terapia del ghiaccio è generalmente sicuro ed efficace, non usare il ghiaccio per più di 20 minuti alla volta a causa del rischio di danni ai vostri nervi e la pelle.
  • Compressione.  Questo aiuta a prevenire l’accumulo di liquido nei tessuti danneggiati e mantiene l’allineamento del ginocchio e la stabilità. Cercare un bendaggio compressivo che è leggero, traspirante e autoadesivo. Dovrebbe essere abbastanza stretti per sostenere il ginocchio senza interferire con la circolazione.
  • Elevation.  Per contribuire a ridurre il gonfiore, provare a puntellare la gamba ferita su cuscini o seduto in una poltrona.

Medicina alternativa

  • Glucosamina e condroitina. risultati dello studio sono stati misti circa l’efficacia di questi integratori per alleviare il dolore osteoartrite. Le persone che hanno dolore da moderato a grave artrite sembrano ottenere il massimo beneficio da questi supplementi.
  • Agopuntura.  ricerca suggerisce che l’agopuntura può aiutare ad alleviare il dolore al ginocchio causato da osteoartrite. Agopuntura prevede il posizionamento di capelli sottili aghi nella pelle in luoghi specifici sul tuo corpo.

Prevenzione

Anche se non è sempre possibile prevenire il dolore al ginocchio, i seguenti suggerimenti possono aiutare a prevenire gli infortuni e deterioramento articolare:

  • Tenere chili di troppo fuori. Mantenere un peso sano; è una delle cose migliori che potete fare per le ginocchia. Ogni mezzo chilo mette sforzo supplementare sulle articolazioni, aumentando il rischio di lesioni e osteoartrite.
  • Essere in forma per giocare il vostro sport.  Per preparare i muscoli per le richieste di partecipazione sportiva, prendere tempo per il condizionamento. Lavorare con un allenatore o istruttore per garantire che la vostra tecnica e il movimento sono il meglio che possono essere.
  • Get forte, rimanere agile.  Perché i muscoli deboli sono una delle principali cause di infortuni al ginocchio, potrai beneficiare di costruire i quadricipiti e bicipiti femorali, che sostengono le ginocchia. Equilibrio e formazione stabilità aiuta i muscoli intorno le ginocchia lavorare insieme più efficacemente. E perché i muscoli stretti possono anche contribuire al pregiudizio, stretching è importante. Cercate di includere esercizi di flessibilità nei vostri allenamenti.
  • Essere intelligenti di esercizio.  Se avete l’artrosi, il dolore cronico al ginocchio o lesioni ricorrenti, potrebbe essere necessario cambiare il modo in cui si esercita. Considerazione il passaggio al nuoto, acqua gym o altre attività a basso impatto – almeno per un paio di giorni alla settimana. A volte, semplicemente limitando le attività ad alto impatto forniranno sollievo.
Powered by: Wordpress