Malattia

Il mieloma multiplo

Il mieloma multiploIl mieloma multiplo è un tumore delle cellule del plasma, un tipo di globuli bianchi presenti nel midollo osseo. Le plasmacellule normalmente fanno le proteine ​​chiamate anticorpi per aiutare a combattere le infezioni.

Nel mieloma multiplo, un gruppo di plasmacellule (cellule di mieloma) diventa cancerosa e si moltiplica, aumentando il numero di cellule plasmatiche superiore livello normale. Dal momento che queste cellule normalmente fanno le proteine ​​(anticorpi), il livello di proteine ​​anomale nel sangue può anche salire. I problemi di salute causati da mieloma multiplo possono influenzare le ossa, il sistema immunitario, reni e globuli rossi.

Se si dispone di mieloma multiplo, ma non hanno sintomi, il medico può solo monitorare la sua condizione. Se stai riscontrando sintomi, una serie di trattamenti sono disponibili per aiutare a controllare il mieloma multiplo.

Sintomi

Segni e sintomi del mieloma multiplo possono variare da persona a persona. All’inizio della malattia, la condizione non può causare alcun sintomo (fumanti mieloma multiplo). Col progredire della malattia, è probabile che potrete sperimentare almeno uno dei quattro principali problemi comuni a mieloma multiplo, che includono:

  • Un elevato livello di calcio nel sangue.  Ciò può verificarsi quando il calcio dalle ossa colpite compare nel sangue. Alti livelli di calcio provocano sete eccessiva, nausea, costipazione, perdita di appetito e confusione.
  • Rene (renale) fallimento.  Alti livelli di alcuni tipi di proteine ​​monoclonali anormali (proteine ​​M), che sono chiamati catene leggere o proteine ​​di Bence Jones, danneggiare i reni.
  • Fatica correlate all’anemia.  Questa fatica si verifica come le cellule del mieloma sostituiscono i globuli rossi che trasportano l’ossigeno nel midollo osseo.
  • Danni alle ossa e fratture.  Il tipo di danno osseo nel mieloma multiplo è indicato come “osteolitico” o “litico”, e appare come “punch out” macchie su raggi-X. Il dolore osseo è un sintomo comune, in particolare nella schiena, bacino, costole e del cranio.

Questi quattro problemi sono spesso indicati con la sigla CRAB, che fa riferimento a livelli di calcio, insufficienza renale, anemia e danni ossei.

Altri segni e sintomi del mieloma multiplo possono includere:

  • Ripetute infezioni – come infezioni polmonite, sinusite, della vescica o del rene, infezioni della pelle, e tegole
  • Perdita di peso
  • Debolezza o intorpidimento alle gambe

Quando per vedere un medico
Consulta il tuo medico per determinare la causa sottostante se si sviluppano sintomi comuni di mieloma multiplo, quali debolezza, stanchezza e dolore alle ossa. Se i test iniziali suggeriscono che si può avere il mieloma multiplo, probabilmente sarete indirizzati ad uno specialista in tumori del sangue (ematologo e oncologo).

Cause

Anche se la causa esatta non è nota, i medici sanno che il mieloma multiplo inizia con una cellula di plasma anormali nel midollo osseo – il morbido tessuto sangue produzione che riempie nel centro della maggior parte delle tue ossa. Questa cellula anomala poi comincia a moltiplicarsi.

Poiché le cellule cancerose anomale non maturano e poi muoiono come le cellule normali fanno, si accumulano, infine travolgendo la produzione di cellule sane. Nel midollo osseo sano, meno del 5 per cento delle cellule sono cellule plasmatiche. Ma nelle persone con mieloma multiplo, più del 10 per cento delle cellule può essere plasmacellule.

Poiché le cellule del mieloma possono circolare in numeri bassi nel sangue, possono compilare il midollo osseo in altre parti del corpo, anche lontano da dove hanno iniziato. Ecco perché la malattia si chiama mieloma multiplo. Crescita incontrollata delle cellule del plasma può danneggiare le ossa e il tessuto circostante. Si può anche interferire con la capacità del sistema immunitario di combattere le infezioni, inibendo la produzione del vostro corpo di anticorpi normali.

I ricercatori che studiano cause
ricercatori stanno studiando il DNA delle cellule di plasma per cercare di capire quali cambiamenti accadere che causano queste cellule a diventare cellule tumorali. Anche se non hanno ancora scoperto la causa di questi cambiamenti, hanno scoperto che quasi tutte le persone con mieloma multiplo hanno anomalie genetiche nelle loro cellule di plasma che, probabilmente, hanno contribuito al cancro.

Le anomalie genetiche associate con mieloma multiplo sono:

  • Un difetto correlato al cromosoma 14 in cui un pezzo di un cromosoma si sposta in un differente cromosoma (traslocazione)
  • Copie extra di alcuni cromosomi (iperdiploidia)
  • Un’anomalia in cui parte o tutti cromosoma 13 mancanti

Una connessione con MGUS
Mieloma multiplo inizia quasi sempre come una condizione relativamente benigna chiamata gammopatia monoclonale di significato indeterminato (MGUS). Negli Stati Uniti, circa il 3 per cento delle persone di età superiore a 50 anni hanno MGUS. Ogni anno, circa l’1 per cento delle persone con MGUS sviluppare mieloma multiplo o un cancro correlato. MGUS, come il mieloma multiplo, è segnato dalla presenza di proteine ​​M – prodotte dalle plasmacellule anomale – nel sangue. Tuttavia, in MGUS, nessun danno al corpo si verifica.

Fattori di rischio

Il mieloma multiplo non è contagiosa. La maggior parte delle persone che sviluppano il mieloma multiplo non hanno fattori di rischio chiaramente identificabili per la malattia.

Alcuni fattori che possono aumentare il rischio di mieloma multiplo sono:

  • Age.  La maggior parte delle persone che sviluppano il mieloma multiplo sono più di 50 anni, con la maggior parte diagnosticati nella loro metà degli anni ’60. Pochi casi si verifica in persone di età inferiore ai 40 anni.
  • Sesso.  Gli uomini sono più probabilità di sviluppare la malattia rispetto sono donne.
  • Race.  neri sono circa il doppio delle probabilità di sviluppare mieloma multiplo come lo sono i bianchi.
  • Storia di una gammopatia monoclonale di significato indeterminato (MGUS). Ogni anno l’1 per cento delle persone con MGUS negli Stati Uniti di sviluppare mieloma multiplo.
  • Obesità.  Il rischio di mieloma multiplo è aumentata se sei in sovrappeso o obesi.

Altri fattori che possono aumentare il rischio di sviluppare mieloma multiplo comprendono l’esposizione alle radiazioni e di lavoro nelle industrie di petrolio correlati.

Complicazioni

Il mieloma multiplo può portare a diverse complicanze:

  • Immunità compromessa.  cellule del mieloma inibiscono la produzione di anticorpi necessari per l’immunità normale. Avere mieloma multiplo può rendere più probabilità di sviluppare infezioni, quali infezioni polmonite, sinusite, della vescica o del rene, infezioni della pelle, e l’herpes zoster.
  • Problemi ossei.  mieloma multiplo possono anche influenzare le ossa, con conseguente erosione della massa ossea e fratture. La condizione può causare compressione del midollo spinale. I segni di questa emergenza medica includono debolezza, o addirittura paralisi, nelle gambe.
  • Funzione renale compromessa.  mieloma multiplo può causare problemi con la funzione renale, inclusa insufficienza renale. Più alti livelli di calcio nel sangue legati alle ossa erodendo possono interferire con la capacità vostri reni di filtrare i rifiuti del tuo sangue. Le proteine ​​prodotte dalle cellule del mieloma possono causare problemi simili, soprattutto se si diventa disidratato.
  • Anemia.  Come le cellule cancerose affollano le cellule del sangue normali, mieloma multiplo possono anche causare anemia e altri problemi del sangue.

Prepararsi per un appuntamento

In molti casi, mieloma multiplo è scoperto come parte del sangue e delle urine di routine durante una visita medica. Per aumentare le probabilità di cattura di questo e di altre gravi condizioni il più presto possibile, seguire il programma consigliato per gli esami fisici generali per la tua età e sesso.

Se si hanno sintomi che sono comuni a mieloma multiplo – come mal di schiena, debolezza e stanchezza, scarso appetito e perdita di peso, o infezioni ripetute – chiamare il medico. Dopo che il medico ti vede, si può fare riferimento ad uno specialista nella diagnosi e nel trattamento del cancro (oncologo).

Le visite possono essere brevi e perché c’è spesso un sacco di strada da fare, è una buona idea di essere ben preparati. Ecco alcune informazioni per aiutarvi a ottenere pronti e sapere cosa aspettarsi dal proprio medico.

Cosa si può fare

  • Nota sintomi che stai vivendo.  Se avete avuto segni e sintomi di malattia o sono solo non sentirsi bene, annotare quei dettagli prima dell’appuntamento. Il medico sarà anche voler sapere la prima volta notato questi sintomi e se hanno cambiato nel corso del tempo.
  • Elencare altre condizioni mediche.  vostro medico sarà soprattutto interessato a sapere se siete stati diagnosticati con altri disturbi del plasma, come la gammopatia monoclonale di significato indeterminato (MGUS).
  • Fate una lista dei vostri farmaci.  Include  qualsiasi prescrizione o over-the-counter farmaci che stai prendendo, così come tutte le vitamine, integratori e rimedi erboristici.
  • Prendete un familiare o un amico lungo.  volte può essere difficile ricordare tutte le informazioni fornite durante un appuntamento. Qualcuno che ti accompagna può ricordare qualcosa che hai perso o dimenticato.
  • Scrivete le domande di chiedere al vostro medico.

Domande da porre al medico al tuo appuntamento iniziale comprendono:

  • Che cosa potrebbe essere la causa miei sintomi o condizioni?
  • Ci sono altre possibili cause?
  • Che tipo di test ho bisogno?
  • Cosa mi consigliate per passi successivi nel determinare la diagnosi e il trattamento?
  • Ci sono delle restrizioni che ho bisogno di seguire nel frattempo?

Domande da considerare se il medico si riferisce ad un oncologo includono:

  • Devo mieloma multiplo?
  • A che punto del mieloma ho?
  • Il mio mieloma ha caratteristiche ad alto rischio?
  • Quali sono gli obiettivi del trattamento nel mio caso?
  • Quale trattamento mi consiglia?
  • Ho questi altri problemi di salute. Come posso meglio trattarli con mieloma multiplo?
  • Quali sono i possibili effetti collaterali del trattamento?
  • Se il primo trattamento non è successo, quello che faremo proviamo il prossimo?
  • Sono un candidato per il trapianto di cellule staminali?
  • Ho bisogno di un farmaco per rafforzare le mie ossa?
  • Quali sono le prospettive per la mia condizione?

Oltre alle domande che hai preparato di chiedere al vostro medico, non esitate a fare domande durante il vostro appuntamento in qualsiasi momento, che non si capisce qualcosa.

Cosa aspettarsi dal proprio medico
Il medico è in grado di chiedere una serie di domande. Pensando vostre risposte prima del tempo può aiutare a sfruttare al massimo il vostro appuntamento. Un medico che ti vede per possibile mieloma multiplo può chiedere:

  • Quali sono i sintomi, se del caso?
  • Quando hai inizia ad avvertire i sintomi?
  • Come sono i sintomi cambiato nel tempo?
  • I vostri sintomi includono dolore osseo? Dove?
  • I vostri sintomi includono nausea, ha perso l’appetito o perdita di peso?
  • I vostri sintomi includono debolezza o stanchezza?
  • Avete avuto ripetute infezioni, quali infezioni polmonite, sinusite, della vescica o del rene, infezioni della pelle, o herpes zoster?
  • Avete notato eventuali cambiamenti nelle abitudini intestinali?
  • Sei stato più sete o urinato più del solito?
  • Quali preoccupazioni ti altro?
  • Avete qualche storia familiare di disturbi del plasma come MGUS?
  • Ti è stata diagnosticata o trattata per altre condizioni mediche?
  • Avete una storia di coaguli di sangue?
  • Quali farmaci stai prendendo?

Cosa si può fare nel frattempo
Durante l’attesa per l’appuntamento, verificare con i vostri familiari per scoprire se parenti sono stati diagnosticati con mieloma multiplo o con disturbi del plasma come MGUS.

Test e diagnosi

Il medico può in primo luogo rilevare i segni di mieloma multiplo prima ancora di avere dei sintomi – attraverso esami del sangue e delle urine effettuate durante un esame fisico di routine. Se non avete ancora dei sintomi, questi test di laboratorio possono essere ripetuti ogni pochi mesi, in modo che il medico possa monitorare se la malattia sta progredendo e determinare il momento migliore per iniziare il trattamento.

Sangue e sulle urine
Un esame del sangue chiamato elettroforesi delle proteine ​​sieriche separa le vostre proteine ​​del sangue e in grado di rilevare la presenza di proteine ​​monoclonali (proteine ​​M) – di cui come una “M spike” – nel sangue. Parti di proteine ​​M possono essere rilevati anche in un test delle urine. Quando le proteine ​​M sono presenti nelle urine, sono indicati come le proteine ​​di Bence Jones. Proteine ​​monoclonali possono indicare mieloma multiplo, ma anche possono indicare altre condizioni.

Se il medico scopre proteine ​​M, avrete probabilmente bisogno di ulteriori esami del sangue per misurare la conta delle cellule del sangue e livelli di calcio, acido urico e di creatinina. Il medico può anche effettuare altri esami del sangue per verificare la presenza di beta-2-microglobulina – un’altra proteina prodotta dalle cellule del mieloma – o per misurare la percentuale di plasmacellule nel midollo osseo.

Altri test
Potreste avere bisogno di altri test. Essi possono includere:

  • Imaging.  raggi X del tuo scheletro può mostrare se le ossa sono le aree diradate-out, comuni in mieloma multiplo. Se una visione più ravvicinata delle tue ossa è necessario, il medico può utilizzare la risonanza magnetica (MRI), tomografia computerizzata (TC) o la tomografia ad emissione di positroni (PET).
  • Esame del midollo osseo.  Il medico può anche effettuare un esame del midollo osseo utilizzando un ago per rimuovere un piccolo campione di tessuto del midollo osseo. Il campione viene poi esaminato al microscopio per verificare la presenza di cellule di mieloma. Una porzione del campione viene testato anche per le anomalie cromosomiche mediante prove come ibridazione in situ fluorescente (FISH). I test sono anche fatto per misurare la velocità con cui le plasmacellule sono dividendo.

Messa in scena e il rischio-stratificazione
Questi test possono aiutare a confermare se si dispone di mieloma multiplo o di un’altra condizione. Se le prove indicano avete mieloma multiplo, i risultati di queste prove permettono al medico di classificare la vostra malattia come la fase 1, fase 2 o fase 3. Persone con stadio 3 mieloma sono più probabilità di avere uno o più segni di malattia avanzata, tra cui una maggiore numero di cellule di mieloma e insufficienza renale.

Anche se messa in scena è utile per capire quanto mieloma è presente nel corpo, i medici anche bisogno di sapere come aggressivo il mieloma è. I risultati dei test di midollo osseo specializzati, come il pesce, aiuteranno il medico a determinare il profilo di rischio complessivo e sviluppare il miglior piano di trattamento per voi.

Trattamenti e farmaci

Se si dispone di mieloma multiplo e non si verificano alcuni sintomi, potrebbe non essere necessario il trattamento. Tuttavia, il medico controllerà regolarmente le sue condizioni per i segni di progressione della malattia. Se lo è, potrebbe essere necessario un trattamento.

Se stai vivendo sintomi, il trattamento può aiutare ad alleviare il dolore, le complicanze di controllo della malattia, stabilizzare la sua condizione e rallentare il progresso della malattia.

Trattamenti standard per il mieloma
anche se non c’è una cura per il mieloma multiplo, con buoni risultati di trattamento di solito si può tornare all’attività quasi normale. Si potrebbe desiderare di prendere in considerazione gli studi clinici approvati come opzione.

Opzioni di trattamento standard includono:

  • Bortezomib (Velcade).  Bortezomib è stato il primo farmaco approvato in una nuova classe di farmaci chiamati inibitori del proteasoma. E ‘somministrato per via endovenosa.Si induce le cellule tumorali a morire bloccando l’azione dei proteasomi. E ‘approvato per le persone con mieloma di nuova diagnosi e trattati in precedenza.
  • Talidomide (Thalomid).  Talidomide, un farmaco originariamente utilizzato come sedativo e per il trattamento di nausea mattutina durante la gravidanza, nel 1950, è stato rimosso dal mercato dopo che è stato trovato per causare gravi difetti di nascita.Tuttavia, il farmaco ha ricevuto l’approvazione dalla Food and Drug Administration (FDA) di nuovo nel 1998, prima come trattamento per le lesioni cutanee causate dalla lebbra.Oggi talidomide è approvato dalla FDA per il trattamento del mieloma multiplo. Questo farmaco viene somministrato per via orale.
  • Lenalidomide (Revlimid).  lenalidomide è chimicamente simile al talidomide, ma perché sembra essere più potente e causare meno effetti collaterali, è attualmente utilizzato più spesso di talidomide. La lenalidomide viene somministrato per via orale. E ‘approvato per le persone con mieloma trattati in precedenza, ma è anche spesso usato nelle persone con malattia di nuova diagnosi.
  • . Chemioterapia  La chemioterapia comporta l’uso di farmaci – assunto per via orale come una pillola o determinato attraverso una via endovenosa (IV) iniezione – per uccidere le cellule di mieloma. La chemioterapia è spesso somministrato in cicli per un periodo di mesi, seguito da un periodo di riposo. Spesso la chemioterapia è interrotto durante quello che viene chiamato una fase di plateau o la remissione, durante i quali il livello di proteina M rimane stabile. Potrebbe essere necessario nuovamente la chemioterapia se il livello di proteina M comincia a salire. Farmaci chemioterapici comunemente utilizzati nel trattamento del mieloma sono melfalan (Alkeran), ciclofosfamide (Cytoxan), vincristina, doxorubicina (Adriamicina) e doxorubicina liposomiale (Doxil).
  • I corticosteroidi.  corticosteroidi, come il prednisone e desametasone, sono stati utilizzati per decenni per il trattamento di mieloma multiplo. Essi sono in genere forniti in forma di pillola.
  • Trapianto di cellule staminali.  Questo trattamento comporta l’uso di chemioterapia ad alte dosi – di solito alte dosi di melfalan – insieme a trasfusione di cellule immature del sangue raccolti in precedenza (cellule staminali) per sostituire osseo malato o danneggiato. Le cellule staminali possono provenire da te o da un donatore, e possono essere sia da sangue o midollo osseo.
  • La radioterapia.  Questo trattamento utilizza onde ad alta energia penetrante per danneggiare le cellule di mieloma e fermare la loro crescita. La radioterapia può essere usato per ridurre rapidamente cellule di mieloma in una determinata area – per esempio, quando un insieme di plasmacellule anomale formare un tumore (plasmocitoma) che causa dolore o distruggere un osso.

La terapia iniziale per il mieloma
La chemioterapia iniziale usato per il trattamento del mieloma multiplo dipende se sei considerato un candidato per il trapianto di cellule staminali e il tuo profilo di rischio individuale. Fattori quali il rischio della malattia progredisce, la vostra età e la vostra salute generale giocano un ruolo nel determinare se il trapianto di cellule staminali può essere giusto per voi.

  • Se sei considerato un candidato per il trapianto di cellule staminali, la terapia iniziale sarà probabilmente escludere melfalan, perché questo farmaco può avere un effetto tossico sulle cellule staminali, rendendo impossibile di raccogliere abbastanza di loro. Il vostro primo trattamento sarà tipicamente lenalidomide o bortezomib in combinazione con desametasone a basso dosaggio.Le cellule staminali probabilmente saranno raccolte dopo aver subito un 3-4 mesi di trattamento con questi agenti iniziali. Si può subire il trapianto di cellule staminali subito dopo le cellule sono raccolte o il trapianto può essere ritardata fino a quando, dopo una ricaduta, se si verifica. La tua età e preferenze personali sono fattori importanti nel determinare quando fare il trapianto.

    Dopo il trapianto di cellule staminali, è probabile che avvia un nuovo ciclo di trattamento con una combinazione di farmaci che comprende bortezomib e melfalan.

  • Se ‘ non re considerato un candidato per il trapianto di cellule staminali,  la terapia iniziale è probabile che sia una combinazione di melfalan, prednisone e talidomide – spesso chiamato MPT – o melfalan, prednisone e bortezomib (Velcade) – spesso chiamato MPV. Se gli effetti collaterali sono intollerabili, melphalan più prednisone (MP) o lenalidomide più desametasone a basso dosaggio sono opzioni aggiuntive. Questo tipo di terapia è in genere somministrato per circa 12 a 18 mesi.

Trattamenti per mieloma multiplo recidivo o resistenti al trattamento
maggior parte delle persone che sono trattati per mieloma multiplo finalmente sperimentare una ricaduta della malattia. E in alcuni casi, nessuna delle attualmente disponibili, prima riga terapie rallentare le cellule tumorali di moltiplicarsi. Se si verifica una ricaduta del mieloma multiplo, il medico può consigliare di ripetere un altro corso del trattamento che inizialmente ti ha aiutato. Un’altra opzione sta cercando uno o più degli altri trattamenti tipicamente utilizzati come terapia di prima linea, da soli o in combinazione.

La ricerca su una serie di nuove opzioni di trattamento è in corso, e questi farmaci offrono importanti opzioni per quelli con mieloma multiplo. Parlate con il vostro medico su ciò che gli studi clinici possono essere disponibili per voi.

Trattare complicanze
Perché il mieloma multiplo può causare una serie di complicazioni, potrebbe anche essere necessario il trattamento di tali condizioni specifiche. Per esempio:

  • Il mal di schiena.  Prendere antidolorifici o indossando un tutore schiena può aiutare ad alleviare il dolore alla schiena si potrebbe verificare con il mieloma multiplo.
  • Complicanze renali.  persone con danno renale grave possono avere bisogno di dialisi.
  • Le infezioni.  antibiotici possono essere necessari per aiutare le infezioni trattare o per contribuire a ridurre il rischio di loro.
  • La perdita ossea.  Potete prendere farmaci chiamati bisfosfonati, come il Pamidronato (Aredia) e Acido Zoledronico (Zometa), che si legano alla superficie delle ossa e aiutare a prevenire la perdita ossea. Il trattamento con questi farmaci è associato con il rischio di danni alla mandibola. Se stai prendendo questi farmaci, evitare procedure odontoiatriche senza consultare il medico prima.
  • Anemia.  Se avete anemia persistente, il medico può prescrivere iniezioni di eritropoietina. L’eritropoietina è un ormone naturale prodotto negli reni che stimola la produzione di globuli rossi. La ricerca suggerisce che l’uso di eritropoietina può aumentare il rischio di coaguli di sangue in alcune persone affette da mieloma.

Stile di vita e rimedi casalinghi

I seguenti suggerimenti possono aiutare a tenere sotto controllo il mieloma multiplo:

  • Rimanere attivi.  esercizio fisico aiuta a mantenere le ossa forti. Se il dolore ti impedisce di essere attivo, chiedi al tuo medico di modi per ridurre il dolore.
  • Bere liquidi.  liquidi potabile può aiutare a mantenere voi di diventare disidratati. E bevendo molti liquidi, aiutate diluire i frammenti di proteine ​​di Bence Jones nelle urine, che può aiutare a prevenire danni renali.
  • Mangiare una dieta equilibrata.  Un modo per promuovere la vostra salute generale e far fronte a qualsiasi forma di cancro è quello di mangiare bene. La quantità di proteina M nel vostro sistema non è influenzato da quante proteine ​​si mangia, quindi non c’è necessità di limitare l’assunzione di proteine ​​se non diversamente dal medico. Non assumere vitamine, erbe o farmaci senza l’approvazione del vostro medico, perché possono interferire con il trattamento.

Medicina alternativa

Anche se non terapie alternative sono stati specificamente approvato per il trattamento del mieloma multiplo, i seguenti approcci sono stati trovati utile per i problemi legati al cancro:

  • Le tecniche di rilassamento.  Questi approcci rifocalizzare l’attenzione su qualcosa di calmante per calmare la mente e rilassare il corpo. Pratiche come la meditazione, lo yoga e tai chi può aiutare a ridurre lo stress e alleviare i sintomi e gli effetti collaterali del cancro e dei suoi sintomi.
  • La terapia di massaggio.  massaggio può ridurre il dolore, lo stress e la depressione, contribuire ad alleviare la stanchezza e l’ansia, e ridurre la nausea correlata al cancro e dei suoi trattamenti.
  • Agopuntura.  Gli studi hanno trovato che l’agopuntura può alleviare la nausea e il vomito relative al trattamento di chemioterapia, e può anche ridurre il dolore da un intervento chirurgico. Questa terapia può anche migliorare la stanchezza correlata al trattamento del cancro.
  • Biofeedback.  Questa terapia mente-corpo utilizza dispositivi di monitoraggio che segnalano quando il vostro corpo sta inviando segnali che il dolore è sulla strada. Come si riconosce questi segnali, è possibile addestrare il vostro corpo a reagire in modo diverso e diminuire la sensazione di dolore correlato al cancro.
  • Aromaterapia.  oli profumati possono migliorare l’umore e alleviare lo stress e la nausea.

Parlate con il vostro medico prima di provare qualsiasi di queste tecniche per assicurarsi che essi non presentano alcun rischio per voi.

Coping e supporto

Una diagnosi di cancro può essere estremamente difficile. Ricordate che non importa ciò che le vostre preoccupazioni o la prognosi, non siete soli. Queste strategie e risorse possono rendere fare con il cancro più facile:

  • Sapere cosa aspettarsi.  Scopri tutto quello che puoi sul tuo cancro – il tipo, lo stadio, i rischi, le opzioni di trattamento ei loro effetti collaterali. Quanto più si conosce, più attivo si può essere nella vostra cura. Oltre a parlare con il medico, cercare informazioni nella vostra biblioteca locale e su Internet. Il National Cancer Institute risponderà alle domande per telefono a 800-4-CANCRO (800-422-6237). Oppure contatta l’American Cancer Society a 800-ACS-2345 (800-227-2345). Le informazioni sono disponibili anche sui loro siti web.
  • Essere proattivi.  Anche se si può sentire stanchi e scoraggiati, cercare di essere un partecipante attivo nel vostro trattamento decisionale.
  • Mantenere un forte sistema di supporto.  Avere un sistema di supporto e un atteggiamento positivo può aiutare a far fronte a eventuali problemi, il dolore e le ansie che potrebbero verificarsi. Anche se gli amici e la famiglia possono essere i vostri migliori alleati, che a volte possono avere problemi ad affrontare la sua malattia. Se è così, la preoccupazione e la comprensione di un gruppo di sostegno formale o altri affrontare il cancro può essere particolarmente utile. Anche se i gruppi di sostegno non sono per tutti, possono essere una buona fonte di informazioni pratiche per voi e la vostra famiglia. Si può anche trovare a sviluppare legami profondi e duraturi con le persone che stanno attraversando le stesse cose che sono.
  • Fissare obiettivi ragionevoli.  Avere obiettivi aiuta a sentirsi in controllo e può dare un senso di scopo. Ma non scegliere obiettivi che non puoi raggiungere. Potrebbe non essere in grado di lavorare una settimana di 40 ore, per esempio, ma si può essere in grado di lavorare almeno part-time. In realtà, molte persone trovano che continuando a lavorare durante il trattamento del cancro può essere utile.
  • Prendetevi del tempo per voi stessi.  Mangiare bene, rilassarsi e riposare a sufficienza può aiutare a combattere lo stress e la fatica di cancro. Inoltre, pianificare in anticipo per i tempi morti, quando potreste aver bisogno di riposare di più o limitare quello che fai.
  • Sempre attivo.  Avere il cancro non significa che dovete smettere di fare le cose che ti piacciono o normalmente fate. Per la maggior parte, se si sente abbastanza bene per fare qualcosa, andare avanti e farlo. E ‘importante rimanere coinvolti il più possibile.
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