Malattia

L’infertilità maschile

L'infertilità maschileCirca il 15 per cento delle coppie sono sterili. Ciò significa che non sono in grado di concepire un figlio, anche se hanno avuto frequenti rapporti sessuali non protetti per un anno o più. In circa la metà di queste coppie, l’infertilità maschile gioca un ruolo.

L’infertilità maschile è dovuta alla bassa produzione di sperma, sperma deforme o immobile, o blocchi che impediscono la consegna di sperma. Malattie, infortuni, problemi di salute cronici, scelte di vita e altri fattori possono giocare un ruolo nel causare infertilità maschile.

Non essendo in grado di concepire un bambino può essere stressante e frustrante, ma una serie di trattamenti di infertilità maschile sono disponibili.

Sintomi

Il segno principale di infertilità maschile è l’incapacità di concepire un figlio. Ci possono essere altri segni o sintomi evidenti. In alcuni casi, tuttavia, un problema basilare come una malattia ereditaria, squilibrio ormonale o una condizione che blocca il passaggio degli spermatozoi può causare segni e sintomi. Maschio segni di infertilità e sintomi possono includere:

  • L’incapacità di concepire un bambino
  • Problemi con la funzione sessuale – per esempio, la difficoltà con l’eiaculazione o difficoltà a mantenere l’erezione (disfunzione erettile)
  • Il dolore, gonfiore o un nodulo nella zona testicoli
  • Diminuzione del viso o dei capelli del corpo o altri segni di una cromosomica o anormalità ormonali
  • Avere un più basso del normale numero di spermatozoi (meno di 15 milioni di spermatozoi per millilitro di sperma o di un numero di spermatozoi totale inferiore a 39 milioni per eiaculato)

Quando per vedere un medico
consultare un medico se avete:

  • Sono in grado di concepire un figlio dopo un anno di regolare, rapporti sessuali non protetti
  • Avere erezione o eiaculazione problemi, un basso desiderio sessuale, o altri problemi con la funzione sessuale
  • Avere dolore, disagio, un nodulo o gonfiore nella zona del testicolo
  • Hanno una storia di testicolo, prostata o problemi sessuali
  • Hanno avuto inguine, testicoli, pene o chirurgia scroto

Cause

La fertilità maschile è un processo complesso. Per rimanere incinta il suo partner, il seguente deve avvenire:

  • È necessario produrre sperma.  Inizialmente, questo comporta la crescita e la formazione degli organi riproduttivi maschili durante la pubertà. Almeno uno dei vostri testicoli deve funzionare correttamente, e il tuo corpo deve produrre testosterone e altri ormoni per innescare e mantenere la produzione di sperma.
  • Sperma deve essere trasportato in sperma.  volta spermatozoi sono prodotti nei testicoli, tubi delicati li trasportano fino a quando non si mescolano con lo sperma e sono eiaculato fuori del pene.
  • Ci deve essere abbastanza spermatozoi nel liquido seminale.  Se il numero di spermatozoi nel vostro sperma (spermatozoi) è basso, diminuisce le probabilità che uno del vostro sperma sarà fecondare l’uovo del vostro partner. Un basso numero di spermatozoi è meno di 15 milioni di spermatozoi per millilitro di sperma o meno di 39 milioni per eiaculato.
  • Sperma deve essere modellata in modo corretto e in grado di muoversi.  Se il movimento (motilità) o la forma (morfologia) del vostro sperma è anormale, lo sperma potrebbe non essere in grado di raggiungere o penetrare l’uovo del vostro partner.

Cause mediche
problemi con la fertilità maschile può essere causato da una serie di problemi di salute e trattamenti medici. Alcuni di questi includono:

  • Varicocele.  Un varicocele è un rigonfiamento delle vene che drenano il testicolo. E ‘una causa comune di infertilità maschile. Questo potrebbe impedire il normale raffreddamento del testicolo, con conseguente riduzione della conta spermatica e meno spermatozoi in movimento.
  • Infezione.  Alcune infezioni possono interferire con la produzione di sperma o la salute degli spermatozoi, o può causare cicatrici che blocca il passaggio degli spermatozoi.Questi includono alcune infezioni sessualmente trasmesse, compreso clamidia e la gonorrea; infiammazione della prostata (prostatite); e testicoli infiammate a causa orecchioni (parotite orchite).
  • Problemi di eiaculazione.  retrograda eiaculazione si verifica quando lo sperma entra nella vescica durante l’orgasmo invece emerge la punta del pene. Diverse condizioni di salute possono causare eiaculazione retrograda, tra cui il diabete, lesioni spinali, i farmaci e la chirurgia della vescica, prostata o dell’uretra. Alcuni uomini con lesioni al midollo spinale o alcune malattie non possono eiaculare sperma, anche se continuano a produrre spermatozoi.
  • Gli anticorpi che attaccano lo sperma.  anticorpi anti-spermatozoi sono cellule del sistema immunitario che erroneamente identificano sperma invasori nocivi e tentano di eliminarli.
  • Tumori.  cancri e tumori non maligni possono influenzare gli organi riproduttivi maschili direttamente o possono influenzare le ghiandole che rilasciano ormoni legati alla riproduzione, come la ghiandola pituitaria. In alcuni casi, la chirurgia, radioterapia o chemioterapia per trattare tumori possono influenzare la fertilità maschile.
  • Testicoli ritenuti.  In alcuni maschi, durante lo sviluppo fetale uno o entrambi i testicoli non riescono a scendere con l’addome nel sacco che contiene normalmente i testicoli (scroto). Diminuzione della fertilità è più probabile negli uomini che hanno avuto questa condizione.
  • Squilibri ormonali.  L’infertilità può derivare da disturbi testicoli stessi o un’anomalia che colpisce altri sistemi ormonali, tra cui l’ipotalamo, ipofisi, la tiroide e le ghiandole surrenali. Low testosterone (ipogonadismo maschile) e altri problemi ormonali hanno un numero di possibili cause.
  • Difetti dotto spermatico.  i tubi che trasportano lo sperma (condotti di sperma) possono essere danneggiati da malattia o infortunio. Alcuni uomini esperienza blocco nella parte del testicolo che memorizza spermatiche (epididimo) o un blocco di uno o entrambi i tubi che trasportano sperma dei testicoli.  uomini affetti da fibrosi cistica e altre condizioni ereditarie può nascere senza vie spermatiche tutto .
  • Difetti cromosomici.  malattie ereditarie come la sindrome di Klinefelter – in cui un maschio è nato con due cromosomi X e un cromosoma Y (invece di uno X e uno Y) – causano sviluppo anormale degli organi riproduttivi maschili. Altre sindromi genetiche associate con la sterilità includono la fibrosi cistica, la sindrome di Kallmann, sindrome di Young e sindrome di Kartagener.
  • Problemi con i rapporti sessuali.  Questi possono includere difficoltà a mantenere o mantenere un’erezione sufficiente per il sesso (disfunzione erettile), eiaculazione precoce, rapporti sessuali dolorosi, anomalie anatomiche come avere un apertura uretrale sotto il pene (ipospadia), o problemi psicologici o relazionali che interferiscono con il sesso.
  • La malattia celiaca.  un disturbo digestivo causato da sensibilità al glutine, la celiachia può causare infertilità maschile. Fertilità può migliorare dopo l’adozione di una dieta priva di glutine.
  • Alcuni farmaci.  terapia sostitutiva di testosterone, a lungo termine l’uso di steroidi anabolizzanti, farmaci per il cancro (chemioterapia), alcuni farmaci antifungini, alcuni farmaci ulcera e in alcuni altri farmaci possono compromettere la produzione di sperma e diminuisce la fertilità maschile.

Cause ambientali
sovraesposizione a certi elementi ambientali come calore, tossine e sostanze chimiche in grado di ridurre la produzione di sperma o la funzione degli spermatozoi. Cause specifiche includono:

  • Prodotti chimici industriali.  L’esposizione prolungata a benzene, toluene, xilene, pesticidi, erbicidi, solventi organici, materiali di pittura e di piombo possono contribuire alla bassa conta spermatica.
  • Esposizione a metalli pesanti.  esposizione al piombo o altri metalli pesanti possono causare infertilità.
  • Radiazioni o raggi-X.  esposizione alle radiazioni possono ridurre la produzione di sperma, anche se spesso poi ritorno alla normalità. Con alte dosi di radiazioni, la produzione di spermatozoi può essere ridotta in modo permanente.
  • Surriscaldamento dei testicoli.  L’uso frequente di saune e vasche idromassaggio può ridurre temporaneamente il numero di spermatozoi. Stare seduti per lunghi periodi, indossare indumenti stretti o lavorare su un computer portatile per lunghi periodi di tempo può anche aumentare la temperatura nella vostra scroto e ridurre leggermente la produzione di sperma. Il tipo di biancheria intima che si indossa è improbabile che possa fare una differenza significativa nella fertilità maschile.

Salute, stile di vita e altre cause
Alcune altre cause di infertilità maschile sono:

  • Uso illegale di droga.  steroidi anabolizzanti adottate per stimolare la forza muscolare e la crescita possono causare i testicoli a ridursi e la produzione di spermatozoi a diminuire.L’uso di cocaina o marijuana può ridurre temporaneamente il numero e la qualità del vostro sperma pure.
  • L’uso di alcol.  Bere alcool può abbassare i livelli di testosterone, causare disfunzione erettile e diminuire la produzione di sperma. Malattia del fegato causata dal consumo eccessivo può anche portare a problemi di fertilità.
  • Occupazione.  Certe professioni possono aumentare il rischio di infertilità, compresi quelli associati con l’uso prolungato di computer o monitor di visualizzazione video, lavoro a turni, e lo stress lavoro-correlato.
  • Il fumo di tabacco.  Gli uomini che fumano possono avere un numero di spermatozoi inferiore a fare quelli che non fumano. Il fumo passivo può anche influenzare la fertilità maschile.
  • Lo stress emotivo.  stress può interferire con alcuni ormoni necessari per la produzione di sperma. Stress emotivo grave o prolungata, compresi problemi con la fertilità, può influenzare il numero di spermatozoi.
  • Peso.  L’obesità può causare cambiamenti ormonali che riducono la fertilità maschile.
  • Ciclismo prolungato.  bicicletta prolungato è un’altra possibile causa di ridotta fertilità a causa del surriscaldamento dei testicoli. In alcuni casi, bicicletta pressione posto sulla zona dietro i testicoli (perineo) può causare intorpidimento del pene e la disfunzione erettile.

Fattori di rischio

Un certo numero di fattori di rischio sono legati alla sterilità maschile. Essi includono:

  • Tabacco da fumo
  • L’uso di alcool
  • Utilizzo di alcuni farmaci illegali
  • Essere in sovrappeso
  • Avendo alcune infezioni passate o presenti
  • Essere esposti a tossine
  • Surriscaldamento dei testicoli
  • Avere una vasectomia precedente o inversione di vasectomia
  • Nascere con un disturbo della fertilità o che hanno un parente di sangue con un disturbo della fertilità
  • Avendo alcune condizioni mediche, tra cui tumori e malattie croniche
  • Assunzione di alcuni farmaci o sottoposti a trattamenti medici, come la chirurgia o la radioterapia utilizzata per il trattamento del cancro
  • L’esecuzione di alcune attività prolungate come andare in bicicletta oa cavallo, soprattutto su un sedile duro o bicicletta mal regolato

Complicazioni

L’infertilità può essere stressante per voi e il vostro partner. Complicazioni possono includere:

  • Chirurgia o altre procedure per il trattamento di una causa di basso numero di spermatozoi o di altri problemi riproduttivi
  • Tecniche di riproduzione costosi e coinvolte come la fecondazione in vitro
  • Stress e relazionali difficoltà legate alla incapacità di avere un figlio
  • Un aumentato rischio di cancro, in particolare cancro alla prostata

Prepararsi per un appuntamento

È molto probabile che iniziare a vedere il vostro medico di famiglia o medico di medicina generale. Tuttavia, quando si chiama per fissare un appuntamento, si può fare riferimento ad uno specialista.

Ecco alcune informazioni utili per prepararsi per l’appuntamento, e cosa aspettarsi dal proprio medico.

Cosa si può fare

  • Essere a conoscenza di eventuali restrizioni pre-appuntamento.  Al momento di effettuare la nomina, assicuratevi di chiedere se c’è qualcosa che devi fare in anticipo, ad esempio evitando di eiaculare per un certo periodo di tempo o fermare alcuni farmaci.
  • Scrivete tutti i sintomi che hai incontrato,  compresi quelli che possono sembrare estranei alla ragione per cui è stato programmato l’appuntamento.
  • Scrivere tutte le informazioni personali,  comprese le eventuali sollecitazioni importanti o recenti cambiamenti di vita.
  • Scopri se avete una storia familiare di problemi di fertilità. Avere un parente di sangue di sesso maschile, come il tuo fratello o il padre, con problemi di fertilità o altri problemi riproduttivi può dare indizi per la causa dei problemi di fertilità.
  • Fate una lista di tutti i farmaci,  vitamine e integratori che stai prendendo.
  • Portate il vostro partner insieme.  Per la sterilità, il vostro partner potrebbe anche essere necessario test per vedere se lei ha problemi di fertilità che potrebbero prevenire la gravidanza. E ‘bene avere anche il vostro partner insieme per tenere traccia di tutte le istruzioni che il medico ti dà o per chiedere informazioni non si può pensare.
  • Scrivete le domande per chiedere  il vostro medico.

Domande da porre al medico

  • Cosa si sospetta possa interferire con la mia capacità di procreare?
  • Altro che la causa più probabile, quali sono le altre possibili ragioni mio compagno e io non sono stato in grado di concepire un figlio?
  • Che tipo di test ho bisogno?
  • Il mio compagno anche bisogno di prove?
  • Qual è il miglior trattamento per la mia condizione?
  • Quali sono le alternative per l’approccio primario che stai suggerendo?
  • Ci sono delle restrizioni che devo seguire?
  • Dovrei vedere uno specialista?
  • C’è un’alternativa generica al farmaco che mi ha prescritto?
  • Ci sono opuscoli o altro materiale stampato che posso portare a casa con me? Quali siti web mi consiglia di visitare?

Non esitate a fare domande in qualsiasi momento durante il vostro appuntamento.

Cosa aspettarsi dal proprio medico
Sii pronto a rispondere alle domande il medico è probabile che chiedere:

  • A che età hai iniziato la pubertà?
  • Avete avuto problemi sessuali in questo rapporto, tra cui difficoltà a mantenere l’erezione, eiaculazione troppo presto o non essere in grado di eiaculare?
  • Avete mai generato un figlio?
  • Hai avuto una vasectomia o inversione di vasectomia?
  • Non si utilizza droghe illegali, come la marijuana, cocaina o gli steroidi anabolizzanti?
  • Sei stato esposto a sostanze tossiche come i prodotti chimici, pesticidi, radiazioni o piombo, in particolare su base regolare?
  • Stai attualmente prendendo dei farmaci, compresi gli integratori alimentari?
  • Non si prende regolarmente bagni caldi o bagni di vapore?

Test e diagnosi

Molte coppie infertili hanno più di una causa di infertilità, quindi è probabile che si sia bisogno di vedere un medico. Si può prendere una serie di test per determinare la causa di infertilità. In alcuni casi, una causa viene mai identificata. Test di infertilità possono essere costosi e non possono essere coperti da assicurazione – scoprire che cosa il vostro piano medico copre prima del tempo.

Diagnosi di problemi di infertilità maschile di solito comporta:

  • Esame fisico generale e la storia medica.  Ciò comprende l’esame i genitali e domande su eventuali condizioni ereditarie, problemi di salute cronici, malattie, lesioni o interventi chirurgici che potrebbero influenzare la fertilità. Il medico può anche chiedere le vostre abitudini sessuali e sul suo sviluppo sessuale durante la pubertà.
  • Esame dello sperma.  Sperma Si ottiene in genere masturbarsi e eiaculare in un contenitore speciale presso l’ufficio del medico. Vostro sperma viene poi inviato ad un laboratorio per misurare il numero di spermatozoi presenti e cercare eventuali anomalie nella forma (morfologia) e movimento (motilità) degli spermatozoi. Il laboratorio sarà anche controllare il vostro sperma per i segni di problemi come infezioni. Spesso il numero degli spermatozoi variano da un esemplare all’altro. Nella maggior parte dei casi, diverse prove di analisi dello sperma sono fatte in un periodo di tempo per garantire risultati accurati. Se la vostra analisi dello sperma è normale, il medico probabilmente consiglia un accurato test della sua partner prima di effettuare qualsiasi test di sterilità più di sesso maschile.

Il medico può raccomandare ulteriori test per aiutare a identificare la causa della vostra infertilità. Questi possono includere:

  • Ecografia scrotale.  Questo test utilizza onde sonore ad alta frequenza per produrre immagini all’interno del vostro corpo. Una ecografia scrotale può aiutare il medico a vedere ostacoli o altri problemi nei testicoli e le strutture di sostegno.
  • Ecografia transrettale.  Una piccola bacchetta lubrificato viene inserito nel retto. Esso consente al medico di controllare la vostra prostata, e cercare blocchi dei tubi che portano lo sperma (dotti eiaculatori e vescicole seminali).
  • Test ormonale.  ormoni prodotti dalla ghiandola pituitaria, l’ipotalamo e testicoli svolgono un ruolo chiave nello sviluppo sessuale e la produzione di sperma. Anomalie in altri sistemi ormonali o di organi possono anche contribuire alla sterilità. Un esame del sangue misura il livello di testosterone e altri ormoni.
  • Post-eiaculazione analisi delle urine.  sperma nelle urine può indicare il vostro sperma sono in viaggio all’indietro nella vescica anziché il vostro pene durante l’eiaculazione (eiaculazione retrograda).
  • I test genetici.  Quando la concentrazione di spermatozoi è estremamente bassa, cause genetiche potrebbero essere coinvolti. Un esame del sangue può rivelare se ci sono cambiamenti sottili nel cromosoma Y – segni di una anomalia genetica. Il test genetico può anche essere ordinato per diagnosticare varie sindromi congenite o ereditarie.
  • Biopsia testicolare.  Questa prova comporta la rimozione campioni dal testicolo con un ago. I risultati della biopsia testicolare dirà se la produzione di sperma è normale. Se lo è, il problema è probabilmente causato da un blocco o un altro problema con il trasporto degli spermatozoi.
  • Anti-sperma test anticorpali.  Questi test vengono utilizzati per verificare la presenza di cellule immunitarie (anticorpi) che lo sperma attacco. Siete particolarmente suscettibili di avere anticorpi anti-sperma, se hai avuto una inversione di vasectomia.
  • Specializzato test di funzionalità degli spermatozoi.  Un numero di test può essere utilizzato per controllare come il vostro sperma sopravvivere dopo l’eiaculazione, come ben si può penetrare in un uovo, e se c’è qualche problema allegando all’uovo. Se si ha un basso numero di spermatozoi, avendo sperma sano può essere un fattore importante nella fertilità maschile.

Trattamenti e farmaci

Il medico cercherà di migliorare la vostra fertilità da una correzione di un problema di fondo (se si è trovato) o che cercano trattamenti che sembrano possano essere utili. Spesso, l’esatta causa di infertilità non può essere identificato. Anche se una causa precisa non è chiara, il medico può essere in grado di raccomandare trattamenti che funzionano. In tutti i casi di infertilità, la partner femminile sarà anche bisogno di essere controllato e può essere necessario un trattamento. In alcuni casi, il trattamento del partner femminile può contribuire a compensare i problemi di fertilità maschile.

I trattamenti per l’infertilità maschile sono:

  • Chirurgia.  Ad esempio, un varicocele può spesso essere corretta chirurgicamente o un dotto deferente ostruite riparato.
  • Trattamento delle infezioni.  trattamento antibiotico può curare un’infezione del tratto riproduttivo, ma non ripristina sempre la fertilità.
  • Trattamenti per problemi di rapporti sessuali.  farmaci o consulenza possono contribuire a migliorare la fertilità in condizioni come la disfunzione erettile o eiaculazione precoce.
  • Trattamenti ormonali e farmaci.  Il medico può raccomandare ormonale sostitutiva o farmaci nei casi in cui l’infertilità è causata da alti o bassi livelli di alcuni ormoni o problemi con il modo in cui il corpo utilizza ormoni.
  • Tecnologia di riproduzione assistita (ART).  trattamenti ART coinvolgere ottenere spermatozoi attraverso l’eiaculazione normale, estrazione chirurgica o da singoli donatori, a seconda del vostro caso e desideri specifici. Lo sperma viene quindi inserito nel tratto genitale femminile, o utilizzato per eseguire la fecondazione in vitro o iniezione intracitoplasmatica di sperma.

Quando il trattamento non funziona
a volte problemi di fertilità maschile non possono essere trattati, ed è impossibile per un uomo padre di un bambino. Il medico può suggerire che voi e il vostro partner considerare sia utilizzando lo sperma di un donatore o di adottare un bambino.

Stile di vita e rimedi casalinghi

Ci sono alcuni passi si può prendere a casa per aumentare le vostre probabilità di ottenere una gravidanza:

  • Aumentare la frequenza dei rapporti sessuali.  Avere rapporti sessuali ogni giorno in tutto il periodo di ovulazione aumenta le probabilità di rimanere incinta vostro partner.Tuttavia, eiaculare più spesso che può ridurre il numero di spermatozoi.
  • . Fare sesso quando la fecondazione è possibile  Una donna rischia di rimanere incinta durante l’ovulazione – che si verifica a metà del ciclo mestruale, tra i periodi. Gli esperti raccomandano di avere rapporti ogni due giorni vicino il momento della ovulazione.Questo farà sì che gli spermatozoi, che può vivere diversi giorni, sono presenti quando il concepimento è possibile.
  • Evitare l’uso di lubrificanti.  Alcuni prodotti come Astroglide o gelatina KY, lozioni, e saliva hanno dimostrato di ridurre il movimento degli spermatozoi. Chiedete al vostro medico di lubrificanti sperma-safe.

Medicina alternativa

La prova è ancora limitata se – o quanto – erbe o integratori possono contribuire ad aumentare la fertilità maschile. Alcuni integratori possono aiutare solo se si dispone di una carenza.

Supplementi che mostrano qualche promessa per migliorare il numero di spermatozoi o la qualità dello sperma includono:

  • Vitamina C
  • Zinco
  • Selenio
  • Vitamina E
  • La vitamina B-12
  • L’acido folico
  • L-carnitina
  • Vitamina C
  • Il beta carotene

Parlate con il vostro medico prima di assumere integratori alimentari per esaminare i rischi ei benefici di questa terapia, come alcuni integratori assunte in alte dosi (megadosi) o per lunghi periodi di tempo può essere dannoso.

Coping e supporto

Curare la sterilità può essere difficile. E ‘un problema dello sconosciuto – non è possibile prevedere quanto tempo durerà o quello che sarà il risultato. L’infertilità non è necessariamente risolto con il duro lavoro. Il carico emotivo su una coppia è notevole, ei piani per far fronte può aiutare.

Pianificazione per tumulto emotivo

  • Impostare i limiti.  decidere in anticipo quanti e che tipo di procedure sono emotivamente e finanziariamente accettabile per voi e il vostro partner e determinano un limite finale. Trattamenti di fertilità può essere costoso e spesso non sono coperti da assicurazione. Una gravidanza di successo dipende spesso ripetuti tentativi. Alcune coppie diventano così concentrati sul trattamento che continuano con procedure di fertilità fino a quando sono emotivamente e finanziariamente drenaggio.
  • Considerare altre opzioni.  Determinare alternative – adozione o donatore di sperma o uovo – il più presto possibile nel processo di fertilità. Ciò può ridurre l’ansia durante i trattamenti e sentimenti di disperazione, se il concepimento non avviene.
  • Parla dei tuoi sentimenti.  Individuare gruppi di sostegno o di servizi di consulenza per l’aiuto prima e dopo il trattamento per aiutare a sopportare il processo e alleviare il dolore dovrebbe trattamento fallire.

Gestire lo stress emotivo durante il trattamento

  • Praticare tecniche di riduzione dello stress.  esempi includono yoga, meditazione e massaggi.
  • Considerare l’idea di counseling.  Counseling come la terapia cognitivo-comportamentale, che utilizza metodi che comprendono training di rilassamento e gestione dello stress, può contribuire a migliorare la qualità dello sperma.
  • Esprimi te stesso.  raggiungere gli altri piuttosto che mantenere in sentimenti come la colpa o la rabbia.
  • Rimani in contatto con i propri cari.  Parlare con il vostro partner, la famiglia e gli amici può essere molto utile. Il miglior supporto viene spesso dai propri cari e quelli più vicini a voi.

Prevenzione

Molti tipi di infertilità maschile non sono evitabili. Tuttavia, è possibile evitare alcune cause note di infertilità maschile:

  • Non fumare.
  • Limitare o astenersi da alcol.
  • Evitare di droghe illegali.
  • Mantenere il peso fuori.
  • Non avere una vasectomia.
  • Evitare il calore.
  • Ridurre lo stress.
  • Evitare l’esposizione ai pesticidi, metalli pesanti e altre tossine.

Anche se il rischio non è determinante, se sei un ciclista appassionato, considerare l’utilizzo di una sella in gel e una bicicletta full-suspended. Esso può anche aiutare a evitare di indossare abiti molto tightfitting per lunghi periodi di tempo.

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