Malattia

Mal di testa Esercizio

Mal di testa EsercizioMal di testa Esercizio si verificano durante o dopo prolungato, intenso esercizio fisico. Le attività connesse con il mal di testa di esercitazione includono corsa, canottaggio, tennis, nuoto e sollevamento pesi.

I medici si dividono cefalee esercizio in due categorie. Mal di testa esercizi primari sono normalmente innocui, non sono collegati a problemi di fondo e spesso possono essere evitati con il farmaco. Emicranie esercizio secondarie, invece, sono causati da un sottostante, spesso gravi, problema all’interno del cervello – come sanguinamento o un tumore – o fuori del cervello – come la malattia coronarica. Mal di testa esercizi secondari possono richiedere cure mediche d’emergenza.

Sintomi

Mal di testa esercizio primarie
questi mal di testa:

  • Sono solitamente descritti come palpitante
  • Si verificano durante o dopo un intenso esercizio fisico
  • Influenzare entrambi i lati della testa, nella maggior parte dei casi

Mal di testa esercizi secondari
Questi mal di testa possono causare:

  • Gli stessi sintomi come mal di testa esercizio primarie
  • Vomito
  • Perdita di coscienza
  • Visione doppia
  • Rigidità del collo

Cefalee primarie di esercizio in genere durano tra cinque minuti e 48 ore, mentre il mal di testa esercizi secondari di solito durano almeno un giorno e talvolta indugiare per diversi giorni o più a lungo.

Quando per vedere un medico
se si verifica un mal di testa durante o dopo l’esercizio fisico, consultare il medico. Chiamate il vostro medico se il mal di testa inizia bruscamente o se è il tuo primo mal di testa di questo tipo.

Cause

Cefalee primarie esercizio
L’esatta causa del mal di testa di esercizio primaria è sconosciuta. Una teoria è che un intenso esercizio fisico dilata i vasi sanguigni all’interno del cranio.

Cefalee secondarie esercizio
mal di testa esercizi secondari sono causati da un problema di fondo, come ad esempio:

  • Sanguinamento nella zona tra il cervello e le sottili membrane che coprono il cervello (emorragia subaracnoidea)
  • Anomalie in un vaso sanguigno che immette all’interno del cervello
  • Tumori cancerosi o non tumorali
  • Ostruzione del flusso del fluido cerebrospinale
  • Ridotto flusso di sangue nelle arterie che alimentano il cuore
  • Sinus infezione

Fattori di rischio

Si può essere più a rischio di mal di testa di esercizio se:

  • Esercizio in tempo caldo
  • Esercizio in alta quota
  • Hanno una storia personale o familiare di emicrania

Mal di testa esercizio primarie si verificano più spesso nelle persone in età adulta o nell’adolescenza.

Prepararsi per un appuntamento

È molto probabile che iniziare a vedere il vostro medico di famiglia o medico di medicina generale. In alcuni casi, si può fare riferimento ad un neurologo. E ‘bene essere preparati per l’appuntamento. Ecco alcune informazioni per aiutarvi a ottenere pronto per l’appuntamento, e per sapere cosa aspettarsi dal proprio medico.

Cosa si può fare

  • Essere a conoscenza di eventuali restrizioni pre-appuntamento.  Quando si effettua l’appuntamento, chiedere se c’è qualcosa che devi fare in anticipo, come ad esempio limitando la vostra dieta.
  • Scrivete tutti i sintomi di cui soffrite,  compresi quelli che possono sembrare estranei alla ragione per cui è stato programmato l’appuntamento.
  • Annotare le informazioni personali chiave,  tra cui malattie passate e le operazioni, le principali sollecitazioni o recenti cambiamenti di vita, e gli eventuali problemi di salute che corrono nella vostra famiglia.
  • Fate una lista di tutti i farmaci,  le vitamine e gli integratori che si prendono.
  • Prendete un familiare o un amico, lungo,  se possibile. Qualcuno che ti accompagna può ricordare qualcosa che hai perso o dimenticato.
  • Scrivete le domande da porre  al medico.

Preparare un elenco di domande vi aiuterà a fare la maggior parte del vostro tempo con il vostro medico. Per il mal di testa di esercizio, alcune domande fondamentali da porre al medico sono:

  • Che cosa sta causando i miei sintomi o condizioni?
  • Ci sono altre possibili cause per i miei sintomi o condizioni?
  • Quali esami sono necessari?
  • E ‘la mia condizione probabilmente temporanea o cronica?
  • Qual è il miglior modo di agire?
  • Quali sono le alternative all’approccio che stai suggerendo?
  • Ho altre condizioni di salute. Come posso gestire meglio insieme?
  • Ci sono delle restrizioni che devo seguire?
  • Dovrei vedere uno specialista?
  • C’è un’alternativa generica al farmaco che stai prescrizione?
  • Ci sono opuscoli o altro materiale stampato che posso portare a casa? Quali siti web mi consiglia?

Non esitate a fare tutte le altre domande che avete.

Cosa aspettarsi dal proprio medico
Il medico rischia di farti una serie di domande, come ad esempio:

  • Quando hai iniziato a sperimentare mal di testa di esercitazione?
  • Hanno il mal di testa di esercitazione stata continua o occasionale?
  • Hai avuto un problema simile in passato?
  • Avete avuto altri tipi di mal di testa? Descriverli.
  • Qualcuno ha nei vostri immediati familiari esperti emicrania o mal di testa di esercitazione?
  • Che cosa, se non altro, sembra aiutare il mal di testa?
  • Che cosa, se non altro, fa che peggiorare il mal di testa?

I test e diagnosi

Il medico probabilmente consiglia un test di imaging, in particolare se:

  • Il mal di testa durano più di un paio d’ore
  • Il mal di testa colpiscono all’improvviso, come un tuono
  • Sei più vecchio di 40 anni
  • Avete altri segni e sintomi, come nausea, vomito o disturbi la visione

In questi casi, i diversi tipi di test di imaging possono aiutare il medico a verificare di avere l’innocuo varietà di esercizio mal di testa, piuttosto che il tipo causato da una anomalia strutturale o vascolari.

  • La tomografia computerizzata (CT). Scansione  TAC utilizza i raggi X per generare un’immagine della sezione trasversale del cervello. La TC può mostrare emorragie fresco o recenti all’interno o intorno al cervello ed è spesso utilizzato se il tuo mal di testa è avvenuto meno di 48 ore prima.
  • La risonanza magnetica (MRI ) .  Questo test utilizza un campo magnetico e onde radio per creare immagini in sezione trasversale delle strutture all’interno del vostro cervello.
  • Angiografia a risonanza magnetica (MRA )  e angiografia TC. Questi test visualizzare i vasi sanguigni che portano da e dentro il tuo cervello.

A volte è necessario un colpetto spinale (puntura lombare) pure, particolarmente se la cefalea iniziato bruscamente e molto recente e imaging cerebrale appare normale.

Trattamenti e farmaci

Se nessun problema strutturale o vascolare sottostante sta causando il mal di testa di esercizio, il medico può consigliare farmaci di prendere regolarmente per aiutare a prevenire il mal di testa.

  • Indometacina (Indocin), un farmaco anti-infiammatorio, è comunemente prescritti.
  • Propranololo, (Inderal, Inopran XL), un farmaco di pressione sanguigna, è utilizzato anche per il mal di testa di esercitazione di prevenzione.

Se il tuo mal di testa di esercizio sono prevedibili, si può essere in grado di prendere un farmaco una o due ore prima di un evento in programma, come ad esempio una partita di tennis o una passeggiata in alta quota. Farmaci Il medico potrebbe prescrivere comprendono indometacina e triptani (Imitrex, Relpax, altri), che sono comunemente utilizzati per il trattamento di emicrania mal di testa acuti. Se il tuo mal di testa di esercizio sono frequenti o imprevedibili, potrebbe essere necessario prendere la medicina preventiva ogni giorno.

Prevenzione

Mal di testa Esercizio tendono a manifestarsi più spesso quando il clima è caldo e umido, o se si sta esercitando in alta quota. Se siete inclini a esercitare il mal di testa, si consiglia di evitare di esercitare in queste condizioni.

Alcune persone sperimentano il mal di testa di esercizio solo durante l’esecuzione di alcune attività, in modo che possano impedire loro mal di testa, evitando queste attività. Un warm-up prima di intenso esercizio fisico può anche aiutare a prevenire il mal di testa di esercizio.

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