Malattia

Vampate di calore

Vampate di caloreVampate di calore sono improvvise sensazioni di calore, che sono di solito più intensa su viso, collo e décolleté. La pelle può arrossarsi, proprio come se si stesse arrossendo. Vampate di calore possono anche causare sudorazione profusa e possono lasciare refrigerati.

Anche se le altre condizioni ormonali possono causare loro, vampate di calore più comunemente sono dovuti alla menopausa – il tempo della vita in cui periodi mestruali della donna cessano.

A seconda della persona, vampate di calore possono verificarsi più volte alla settimana o più volte al giorno. Vampate di calore che si verificano durante la notte può interrompere il sonno.Se i vostri vampate di calore diventano particolarmente fastidioso, una varietà di trattamenti sono disponibili.

Sintomi

Quando hai un flash a caldo, si può verificare:

  • Una sensazione di calore si diffonde attraverso la parte superiore del corpo e del viso
  • Un aspetto arrossato con il rosso, la pelle macchiata
  • Tachicardia
  • La traspirazione, soprattutto sulla parte superiore del corpo
  • Una sensazione di freddo come il flash a caldo si abbassa

Vampate di calore variano in frequenza – si può avere molti in un giorno o solo alcuni ogni settimana. Ogni vampata di solito scompare in pochi minuti. La maggior parte delle donne che soffrono di vampate di calore li avranno per almeno un anno.

Quando per vedere un medico
se vampate di calore diventano particolarmente fastidiosi e interrompere la vostra routine quotidiana, considerare la possibilità di un appuntamento con il medico per discutere le opzioni di trattamento.

Cause

La causa esatta di vampate di calore non è nota, ma i segni ei sintomi puntare fattori che influenzano la funzione del termostato del vostro corpo – l’ipotalamo. Questa area alla base del cervello regola la temperatura corporea e di altri processi di base. La riduzione degli estrogeni che si verificano durante la menopausa possono disturbare la funzione ipotalamica, portando a vampate di calore.

Solo estrogeno basso spesso non sembra indurre vampate di calore, come i bambini e le donne con bassi livelli di estrogeni a causa di condizioni mediche di solito non si verificano vampate di calore. Invece, il ritiro di estrogeni, che avviene durante la menopausa, sembra essere il grilletto.

Fattori di rischio

Non tutte le donne che vanno in menopausa esperienza vampate di calore. Anche se non è chiaro il motivo per cui alcune donne si vampate di calore e altri no, i seguenti fattori aumentano il rischio di vampate di calore:

  • Fumatori.  donne che fumano hanno più probabilità di avere vampate di calore.
  • Obesità.  Un elevato indice di massa corporea (BMI) è associato ad una maggiore frequenza di vampate di calore.
  • L’inattività fisica.  Se non si esercita, è molto più probabile di avere vampate di calore durante la menopausa.
  • Soltanto.  donne afro-americane Segnala vampate di calore in menopausa rispetto alle donne di origine europea. Vampate di calore sono meno comuni nelle donne di origine giapponese e cinese che nelle donne europee bianche.

Complicazioni

I problemi di sonno sono spesso una complicazione delle vampate di calore. Vampate notturne caldo (sudorazione notturna) può svegliare dal sonno e, nel tempo, possono causare insonnia cronica. I disturbi del sonno possono, a loro volta, portare a problemi di memoria, ansia e depressione in alcune donne.

Prepararsi per un appuntamento

È possibile che inizialmente chiedere consiglio sui vostri vampate di calore dal proprio medico di famiglia o ginecologo.

Cosa si può fare
prima dell’appuntamento si consiglia di scrivere una lista di risposte alle seguenti domande:

  • Sono i vostri periodi mestruali diventano irregolari o assenti?
  • Che data ha il tuo ultimo periodo inizia?
  • Quanto spesso si verificano tuoi vampate di calore?
  • Ci sono attività che innescano i tuoi vampate di calore?
  • Quali farmaci e gli integratori si prendono regolarmente?

Una lista di domande da porre al medico può anche essere utile:

  • Quali trattamenti sono disponibili per le vampate di calore?
  • Quali sono i rischi connessi con questi trattamenti?
  • Avete opuscoli che aiutano a spiegare questo argomento?
  • Avrò bisogno di alcun test? Se sì, di che tipo?

Cosa aspettarsi dal proprio medico
Il medico può chiedere di alcune delle seguenti domande:

  • Quando si hanno i tuoi vampate di calore cominciano?
  • C’è qualcosa li rendono meglio o peggio?
  • Avete avuto una isterectomia?
  • Avete mai avuto il cancro al seno?

Test e diagnosi

Il medico può diagnosticare solitamente vampate di calore sulla base di una descrizione dei sintomi che stai vivendo. Per confermare la causa dei vostri vampate di calore, il medico può suggerire esami del sangue per verificare se si sta avvicinando la menopausa e se la vostra tiroide sta funzionando correttamente. Vampate di calore può essere causato anche da una ghiandola tiroide iperattiva (ipertiroidismo).

Trattamenti e farmaci

Il trattamento più efficace per le vampate di calore è estrogeni, ma l’assunzione di questo ormone può aumentare il rischio di sviluppare altri problemi di salute in futuro. Farmaci come gli antidepressivi e farmaci anti-sequestro può anche contribuire a ridurre le vampate di calore.Discutere i pro ei contro dei vari piani di trattamento con il medico. Se le vampate di calore non interferiscono con la vostra vita, potrebbe essere necessario nessun trattamento a tutti. Per la maggior parte delle donne, le vampate di calore svaniscono gradualmente nel giro di pochi anni.

Terapia ormonale
estrogeni e progesterone sono gli ormoni utilizzati per ridurre le vampate di calore. Le donne che hanno subito un’isterectomia possono prendere da soli estrogeni. Ma se avete ancora un utero, si dovrebbe prendere il progesterone con estrogeni per proteggere contro il cancro del rivestimento dell’utero (carcinoma dell’endometrio). Con entrambi regime, le attuali raccomandazioni sono di utilizzare la più bassa dose efficace per il più breve lasso di tempo necessario per alleviare i sintomi.

Prima di iniziare la terapia con estrogeni per i sintomi della menopausa, rivedere i fattori di rischio di malattia di cuore con il medico, e pesare i benefici di sollievo dai sintomi contro il rischio – remoto ma riconosciuta – di sviluppare malattie cardiache come risultato. Terapia estrogenica non è una buona opzione se hai mai avuto un coagulo di sangue o di cancro al seno.

In alternativa per le donne che non possono assumere estrogeni, alcuni medici prescrivono il progesterone solo per aiutare a controllare le vampate di calore.

Antidepressivi
Basse dosi di alcuni antidepressivi possono diminuire le vampate di calore. Gli esempi includono:

  • Venlafaxina (Effexor, Pristiq)
  • Paroxetina (Paxil, Pexeva)
  • Fluoxetina (Prozac, Sarafem)

Tuttavia, questi farmaci non sono efficaci come terapia ormonale per gravi vampate di calore e possono causare effetti collaterali, come nausea, vertigini, aumento di peso o disfunzione sessuale. Ma possono essere molto utile nelle donne che non possono utilizzare estrogeni o progesterone per il sollievo delle vampate di calore.

Altri farmaci di prescrizione

  • Gabapentin (Neurontin, Gralise).  Gabapentin è un farmaco anti-sequestro che è moderatamente efficace nel ridurre le vampate di calore, in particolare per le donne che hanno sintomi di notte. Gli effetti collaterali possono includere sonnolenza, vertigini e mal di testa.
  • Clonidina (Catapres, Jenloga, Kapvay, altri).  clonidina, una pillola o cerotto tipicamente usato per trattare la pressione alta, può dare qualche sollievo da vampate di calore. Gli effetti collaterali includono vertigini, sonnolenza, secchezza delle fauci e costipazione.

Stile di vita e rimedi casalinghi

Se i vostri vampate di calore sono lievi, si può essere in grado di gestirli con regolazione stile di vita da solo. Seguire questi consigli:

  • Tenere fresco.  Lievi aumenti la temperatura interna del vostro corpo può innescare vampate di calore. Vestirsi a strati in modo che è possibile rimuovere indumenti esterni quando ci si sente troppo caldo. Aprire una finestra o utilizzare un ventilatore o condizionatore d’aria per mantenere l’aria che scorre. Abbassare la temperatura ambiente, se potete. Se ti senti un flash a caldo in arrivo, sorseggiare una bevanda fredda.
  • Guardare ciò che si mangia e si beve.  cibi caldi e piccanti, bevande contenenti caffeina e alcol può innescare vampate di calore. Imparare a riconoscere i propri trigger ed evitare cibi o bevande che portano a vampate di calore.
  • Relax.  Alcune donne trovano sollievo da lievi vampate di calore attraverso lo yoga, la meditazione, il rilassamento o di altre tecniche di riduzione dello stress. Anche se questi approcci non sedare le tue vampate di calore, possono fornire altri benefici, come alleviare i disturbi del sonno che tendono a verificarsi con la menopausa.
  • Non fumare.  Fumare è legata a un aumento vampate di calore. Per non fumare, è possibile ridurre le vampate di calore, così come il rischio di molte gravi condizioni di salute come le malattie cardiache, ictus e cancro.

Medicina alternativa

Molte donne si sono rivolti ad una vasta gamma di integratori alimentari per aiutare a ridurre le vampate di calore, a volte con l’errata convinzione che i prodotti “naturali” possono causare alcun danno. Tutti gli integratori hanno effetti collaterali potenzialmente nocivi, e integratori possono anche interagire con i farmaci che stai prendendo per altre condizioni mediche.Leggere sempre quello che si sta prendendo con il medico.

Integratori alimentari comunemente utilizzati per i sintomi della menopausa sono:

  • Estrogeni vegetali.  donne nei paesi asiatici, dove la soia è una parte normale della dieta, hanno meno probabilità di riferire vampate di calore e altri sintomi della menopausa che sono donne in altre parti del mondo. Una ragione potrebbe essere correlato all’ingestione di sostanze estrogeno-simili nella soia, trifoglio rosso e molte altre piante.Tuttavia, gli studi che la soia alle donne con vampate di calore hanno trovato generalmente alcun beneficio.
  • Cohosh nero.  cohosh nero è stato popolare tra molte donne con sintomi della menopausa. Ma ci sono poche prove che cohosh nero è efficace, e il supplemento può essere dannoso per il fegato.
  • Ginseng.  Mentre ginseng può aiutare con i sintomi di umore e insonnia, non sembra per ridurre le vampate di calore.
  • Dong quai.  risultati dello studio indicano che dong quai non è efficace per le vampate di calore. Il supplemento può aumentare l’efficacia dei farmaci che fluidificano il sangue, che può causare problemi di sanguinamento.
  • Kava.  Kava ​​può alleviare l’ansia, ma non vampate di calore. Anche può danneggiare il fegato.
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